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宜食含碘高的食物。宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。饮食中避免和忌食下列食物：烟、酒及辛辣刺激食物，如葱蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。忌
种发可以保持多久时间
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宜食含碘高的食物。宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。饮食中避免和忌食下列食物：烟、酒及辛辣刺激食物，如葱蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。
脱发的发生不仅会给患者的心理造成危害，同时还会对年轻患者的婚姻造成影响。通过网络调查显示，百分之九十以上的年轻女性在找男友时选择不掉发的男性，因为掉发在她们心中是“不帅”的代名词。由此许多脱发者成了无人打理的“剩男”。同样，个别女性掉发患者在寻找另一半时也是苦费心力到头来一场空。后，脱发给患者所造成的危害除了以上所介绍的以外，还包括对家庭所造成的危害。比较常见的就是影响家庭和谐，在现实生活中，有些小孩见爸爸掉发显得“难看”，不愿一起出门游玩，由此影响父子关系。还有些妻子见丈夫掉发影响她的面子，总是单独出去办事，更有甚者嫌丈夫脱发太“难看”妻子便干脆提出离婚。
什么是植发手术后的脱发期呢？植发介绍，很多人误以为植发手术跟插秧种稻原理相同，生长过程也相同，一旦存活就不会再次脱发。其实不然，植发手术后的脱发期是植入毛囊适应新环境的必经阶段，在毛囊建立属于自己的血运系统后，还会健康成长，朋友们无需担心，植发手术后的脱发期只是暂时的，时间也比较短暂，一到两个月后，毛发即会陆续生长，且长势良好。
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