脸上长斑该如何调理？女人到了一定年纪的时候总是被冠以“黄脸婆”的头衔，特别是不怎么对肌肤进行保养的女性朋友。脸上长斑不仅仅意味着女人的青春被打上了衰老的印记，更是意味着你的皮肤已经濒临崩溃，这个时候你要做的就是保养、调理。您也许习惯了将化妆水蘸满双手后拍打在脸部，这是错误的，这样会使化妆水中的水分及养分流失掉，正确的方法该用棉片蘸取化妆水轻拍于脸部，使其水分和营养成分完
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脸上长斑该如何调理？女人到了一定年纪的时候总是被冠以“黄脸婆”的头衔，特别是不怎么对肌肤进行保养的女性朋友。脸上长斑不仅仅意味着女人的青春被打上了衰老的印记，更是意味着你的皮肤已经濒临崩溃，这个时候你要做的就是保养、调理。您也许习惯了将化妆水蘸满双手后拍打在脸部，这是错误的，这样会使化妆水中的水分及养分流失掉，正确的方法该用棉片蘸取化妆水轻拍于脸部，使其水分和营养成分完全被皮肤吸收。脸上长斑应该怎么调理才能重新拥有嫩白肌肤呢？
脸上长斑的原因脸上之所以会长斑原因不外乎有以下几个：
不注重防晒
紫外线会加速皮肤黑色素沉着，时间一长就会形成斑点。
经常化浓妆
化妆品中含有太多的化学物质，长期使用化妆品很容易导致金属成分、化学物质在皮肤沉积而影响皮肤健康。如果是卸妆力度不够的话，对皮肤的伤害更大。
不恰当的保养
对皮肤经常进行磨砂或者是做化学脱皮等以达到皮肤美白的效果这样会使皮肤抵抗力下降，对光更加敏感而容易长斑。
电脑辐射
长时间面对电脑很容易电脑辐射伤害皮肤，而容易使色素沉淀长斑。
女性是比较常见的，特别是在经期和期，身体水平变化较大很容易影响新陈代谢而长斑。
脸上长斑怎么调理脸上长斑除了可以采取一些有效的小方法之外还需要从内而外注意对皮肤进行调理。
清洁皮肤
空气中的灰尘等等都会给皮肤带来不小的伤害，每天清洁皮肤不仅能够帮助减轻面部皮肤压力，也是祛斑美白重要的一步。首先应该用卸妆产品进行卸妆，让手将浸热的毛巾敷在脸上约1分钟后拿下再用温水洗脸，可以对脸部肌肤进行轻柔的按压。
为肌肤补足水分
肌肤如果是缺水的话不仅会长斑还容易长痘痘、引起等等。每天不仅可以多喝水还可以多使用具有很好补水效果的护肤品内外补水。外出的时候使用补水喷雾也是为肌肤补水的好方法。
红糖祛斑
红糖中含有氨基酸、苹果酸等合成人体蛋白质、支持新陈代谢不可少的营养物质，能够帮助润肤。用红糖涂抹脸部长斑处能够帮助加速皮肤新陈代谢，有效去除脸上。
做法：将红糖和蜂蜜按照1:3的比例搅拌均匀后放置5分钟左右取上面融入了红糖的蜂蜜涂抹在脸上即可。
盐祛斑
尽管盐吃多很容易引起，还容易加速身体水分的消耗，但是外用还是能够帮助去除脸上的斑点的。
做法：将、粉、菊花粉、白醋按照1：12：6：1的比例混合加水搅拌成糊状之后敷在脸上长斑位置，隔天使用一次即可。
米醋洗脸祛斑
米醋对肌肤的刺激性较小，能够帮助软化老化的角质层，从而帮助祛斑。要注意敏感肌肤不宜用醋洗脸。
做法：在洗脸的温水中滴入几滴白醋，然后搅拌均匀后正常洗脸即可。
喝柠檬水祛斑
柠檬水中含有丰富的维生素C能够帮助美白。喝柠檬水还能够帮助保持肠胃通畅，排出体内毒，促进身体的新陈代谢，起到美白肌肤，养颜的作用。
吃水果减重两大误区要注意！
水果减重误区一：拿水果当“干粮”
在某旅行社工作的媒介专员晓红下定决心要减重。阵子她很少吃主食，每天炖很多水果来充饥。去眼部细纹妙招五：手术去鱼尾纹手术方法是提紧颞部皮肤，同时将眼轮匝肌外侧缘分离出来，缝合于一个平展的位置上。周末休息独自在家时，上超市买了一个香瓜、半个西瓜、半个木瓜、3个桃子以及一个火龙果，她边看电视边吃水果，中间还“加塞”了一个冰淇淋，没来得及消灭香瓜时，已开始频频上厕所，原来吃坏了肚子。
点评：果汁过量当心果糖尿
由于水果多偏凉性，吃多了易导致腹泻。另外没有淀粉、蛋白质这些能量来源，过多吃水果，还会提血糖的浓度，大脑会持续发出没有饱的错误信息，且血糖在胃里停留的时间长，对胃的损害亦比较大，血糖还会引起果糖尿(症状表现为躁动、头昏，血糖还易引发成年人的尿病)等症，爱喝果汁的小孩多患此病。因为换季时气候变化频繁，与外界接触密切的肌肤难以适应调节，应该逐步更换护肤品，随时观察肌肤变化。建议吃瓜果前，正确地了解自己的身体状况。脾胃不好的人不适合吃凉性食物。
水果减重误区二：水果+一把维生素片
“有志者，事竟成”，这是小丽在减重路上的坚定信念。减重十年，她坚持没怎么吃主食，早餐基本上是一个水果+一把维生素片。女性在20岁时胶原蛋白已经开始老化、流失，含量逐年下降，25岁则进入流失的高峰期，40岁时，含量不到18岁时的一半。用她的话说，就是通过十年艰苦奋斗，终得现在的苗条身材。但前几天看过医生后，令她再也高兴不起来的是，医生警告她说：再这样减下去，有可能得病！
点评：破坏代谢平衡“不合算”
不吃主食，不吃早餐，寄托在某种水果上的减重方法不科学。一个水果+一把药片的减重法确实管用，但是否“合算”，还得三思而行，因为这会破坏身体的整体代谢平衡。办公室冬季护肤4大必备单品办公室冬季护肤4大必备单品冬季本来就干燥，尤其职场中的女性，每天在办公室枯燥的环境中，护肤是很重要。通过饮食来减重，大部分减的是水分，一些营养物质靠水分来运送，体内的毒也靠水分带走，如果人体散失太多的水分，身体的许多部位都将受到损害。减重是一个循序渐进的过程，更好保证低热量摄入，平衡膳食加上适量运动。
女人如何解决皮肤干燥
夏季到了，皮肤很容易缺水，找到正确的解决皮肤干燥的方法成了女性们的话题，到底有什么办法能让皮肤在炎热的夏季喝饱水呢补水保湿的美容方法到底是什么呢
1、补充必要油脂一缺油水就蒸发，膏面膜提供防护罩秋冬一降温，皮脂腺机能就降低，必须靠保养品“补油”来锁水，湿敷的精华液面膜偏向“补水”和“吸水型保湿剂”，但皮脂膜缺油，补再多水只是治标，膏面膜才能填补细胞间脂质来治本。
2、角质成分多健康角质靠油黏着，好的油膏面膜多角质间隙一半是油脂，这些油就像水泥，紧紧连结角质细胞、创造抵抗力，像亚麻仁油酸、玫瑰果油等油溶性的成分，膏面膜里多，仔细比较产品，诉求在湿敷面膜就很少见。
3、局部急救应用性广哪有状况就敷哪，用量还能自己决定湿敷面膜要敷整脸，膏面膜却能随意当部位膜，像秋天风强，两颊容易吹得干又红，可以单敷双颊。把凝冻状面膜冷藏，安抚局部秋敏感很好用。除此，膏面膜还能取代霜，应用性超广。
4、使用方便机动性高敷着能自由活动，甚至直接睡觉也OK 膏面膜免撕包装、涂也免技巧，还能依肤况想保养哪就涂哪。秋冬泡澡敷不织布太闷，膏面膜透气又不滴落，低头按压身体也不怕，有些免冲洗产品还能敷着睡觉，方便度一级棒。
如果说湿敷面膜是解渴饮料，营养膏面膜就是鸡汤!滋养的天然油份，都是角质需要的保湿关键，秋冬感到出油少、脸干干的，厚厚来一层，就能把角质间漏水的破洞补起来。
1.质地选择多，不怕补油负担大虽然提到“营养”、“补油”等字眼，但不代表营养系又油又熟龄，乳胶、乳液、凝冻等质地，对美人志世代完全无负担，至于主成分，像甘油、植物精华油、B5，都是单纯却贡献大的保湿因子，这类油溶成分加在膏面膜更好发挥。
2.用精华液还是觉得脸很干，就适合用当天冷时发现脸绷绷的，擦、敷精华液都没用，就代表缺油、锁不了水，干性肌特明显、油性和混合性容易在两颊，薄敷一层、盖住肤色就
