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哺乳期不太适合减肥事实上这是一个不正确的看法，只需要我们在哺乳减肥期来进行合理的活动和饮食来进行减肥，对自个儿身体和宝宝并没有不良的影响的。哺乳期妈妈运动减肥有要求，产后如果想要减肥的爸爸妈妈不要提早的来进行大量的活动，在取得了医生允许后还可以在出了月子后来进行，还可以做的活动有散步，吃饭后或 带宝宝时都能持续性的快步的来进行走路；产后瑜伽也是特别好的运动减肥，在老师的指导下来进行瑜伽练习，还可以促进我们身体恢复还能塑形减肥。
月子会所表示对待这一个问题，先给每位爸妈吃1颗定心丸，切记不要着急，这是因为新生儿鼻塞是1种很正常的生理想象，新生儿的力发育不完全，鼻粘膜相对比较脆弱，当遭到外界的刺激（冷空气、粉尘等）后会并导致鼻塞。这个时候身为家长可以用湿毛巾给宝宝敷一敷小鼻子，能起到缓解的作用。身为家长需要定时的给宝宝清理鼻子内的分泌物，不要再让其堵塞宝宝的鼻孔。日常工作中需要始终保持屋内的卫生，不要在室内吸烟，床铺衣物常换，用家用吸尘器将屋内的尘土吸掉，大幅度降低宝宝发生鼻塞的情形发生。倘若宝宝的鼻塞的情形仍然没有效改善，建议带宝宝去医院检查，如果是鼻腔的一系列疾病导致，便要接受正规的。
孕妇在产后身体会经常出现很多的变化，没能力，且在生产后心绪会经常出现不愉快，很容易紧张，抑郁，情绪化等。天津月子中心表示这样的情况是正常的，多多少少受生产时疼痛干扰。加之要负责给宝宝喂奶，身心俱疲，长期睡眠不足。产后护理不善的情况下，后期也会造成其它疾病。在产后三餐要科学合理组合，每食用新鲜的蔬菜水果，多吃一部分鸡蛋，猪肝等含钙高的食物。慢慢地养好身体。水果每多多少少吃一部分，选用营养价值高，比如说橙子猕猴桃等。生活上不好的习惯要及早改掉，要尽可能的不要再去碰凉水等。在产后保持一个积极进取的心态，每还可以适度锻炼，调节心情。倘若心绪太压抑对复原也会造成干扰，出现问题还可以多和家里人沟通。
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