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科学研究数据资料显示。菜谱要考虑到营养价值的均衡化，好不挑食。主食要比孕晚期增多一点，还需要多吃蛋白和蔬菜水果。饮食搭配要均衡化，切忌太油腻，不然宝宝会脂肪泻，粪便呈泡沫状。子会所告诉你月子里的菜谱中的错误观念有：生产后气血虚多吃母鸡、为了更好地早产奶，生产后立刻多喝汤水、生产后吃桂圆、大枣
。
孕妇在生产后身體会经常会出现许多的转变 ，没抵抗能力，且在生育后情绪会经常会出现不愉快，很容易紧张，，情绪不稳定等。产后护理指出这种的状况是没问题的，多少受生育时疼痛感影响。再加上要承担给宝宝哺乳，身心疲惫，长期性休息不好。产后调理不当的状况下，以后也会导致其他病症。在生产后一日三餐要科学规范搭配，每天服用新鮮的水果蔬菜，多吃部分蛋，猪肝等含钙量高的食材。
温馨提醒要谨慎使用爽身粉，不宜防蚊有机化学商品。夏季宝宝爱出汗，爽身粉被淋湿后粘在肌肤上透气效果不佳，刺激性肌肤，加剧病况。可将混匀后擦抹在热上，安全性合理刺激性小。许多防蚊的化学制品看起来无毒，事实上全是在行业标准范畴内的微毒，对小宝宝多多少少都存有伤害，不建议应用。好是的防蚊虫方式便是无毒性没害的蚊账。
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