坐月子要注意哪些禁忌呢忌白开水坐月子要注意哪些禁忌呢？忌白开水
很多产妇在晚期都会有水肿现象，而产后坐月子正是身体恢复的黄金时期，这段时间要让身体积聚的所有水发尽量排除，如果又喝进许多水，将可能使得小腹凸出，身材变形。如果是剖腹产的妈妈可能需要服和一些药，则仍需饮用适量的水分，不过不要一次就大量喝水。
忌酸咸食物
如果在坐月子期间吃过多酸咸的食物，容易使水分积聚在体内，影响身体的
天津妇幼保健中心
坐月子要注意哪些禁忌呢忌白开水
坐月子要注意哪些禁忌呢？忌白开水
很多产妇在晚期都会有水肿现象，而产后坐月子正是身体恢复的黄金时期，这段时间要让身体积聚的所有水发尽量排除，如果又喝进许多水，将可能使得小腹凸出，身材变形。如果是剖腹产的妈妈可能需要服和一些药，则仍需饮用适量的水分，不过不要一次就大量喝水。
忌酸咸食物
如果在坐月子期间吃过多酸咸的食物，容易使水分积聚在体内，影响身体的水分排除，可能导致产妇小腹凸出。此外，咸性食物中的钠离子更易使血液中的浓稠度增加，而让新陈代谢受到影响，造成血液循环减缓。因此，在产妇坐月子期间避免酸咸的食物。
夏天怎么坐月子比较舒适呢？
月子里居住问题
居住要注意室内的卫生、通风，而且要把室内的温度和湿度控制在适当的标准范围内。室内采光也要明暗适度，而且不要24小时都紧闭门窗。此外，夏天温度高，可以适当开空调来降低问题，但是要注意把风口想着天花板顶，这样才能避免直吹到产妇。
月子里活动问题
月子里如果没什么特殊的身体原因，可以适当下床活动，但是，月子里不要做繁重的家务活，否则将不利于恢复。
准妈妈目前会感觉呼吸越来越困难,总有喘不上气来的感觉
准妈妈目前会感觉呼吸越来越困难，总有喘不上气来的感觉，尤其是走路散步等活动时。这是孕晚期正常的现象，不用太担心，因为底已经上升到了横膈膜处，所以让你呼吸感觉费劲，但是再过几周，等到胎宝宝头部下降进入，应该就会有所缓解了。如果晚上睡觉时觉得憋闷，可以试着将枕头垫高一些，也许会感觉好一些。
近你的尿频可能有严重了，这是因为不断增大，现在已经很明显的压迫到膀胱，准妈妈不用担心，但是要注意，不要憋尿，也不要因为害怕跑厕所就不喝水。如果想夜间少跑厕所的话，可以在睡段时间减少喝水的量。另外，如果小便时感觉疼痛就应该看医生了，因为这可能是的症状。
哺乳期的妈咪要十分注意
哺乳期的妈咪要十分注意产后营养，产后营养主要是指在产褥期通过饮食补偿妈咪分娩时的消耗，促进母体组织修复，使内部尽快恢复到正常状态。产褥期指的是从胎儿娩出至妈咪全身恢复或接近正常未孕状态的一段时间。妈咪分娩十分消耗体力。所以产后的妈咪会有疲惫感，肠胃功能比较紊乱，因此在饮食格外注意，及时科学合理的补充营养，对妈咪和宝宝都很重要；对于选择喂养的妈咪来说，产后营养格外重要，这影响着妈咪分泌乳液的质量和新生宝宝的生长发育。因此，要均衡营养，保证足够的蔬菜和水果的摄入;补充充足营养素，如：蛋白质、水、微量元素等;还要注意保证足够的休息，对妈咪的恢复是有好处的。
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