企业视频展播，请点击播放视频作者：徐州康乃馨远红外设备有限公司
每周洗桑拿浴不超过2次，每次长不超过1小时，因为长时间的蒸桑拿，不仅不会达到洗桑拿的优点，反而适得其反。桑拿房的注意：怀孕或月经期间的妇女好避免洗桑拿浴。因为这时期的妇女身体抵抗力降低，洗桑拿浴时，冷和热多次交替，易引起感冒和细菌染而危及女性身体及胎儿健康。 家用桑拿房选购技巧：选择好的木材:木头种类很多，主要加拿大
家用桑拿房安装
企业视频展播，请点击播放
视频作者：徐州康乃馨远红外设备有限公司
每周洗桑拿浴不超过2次，每次长不超过1小时，因为长时间的蒸桑拿，不仅不会达到洗桑拿的优点，反而适得其反。桑拿房的注意：怀孕或月经期间的妇女好避免洗桑拿浴。因为这时期的妇女身体抵抗力降低，洗桑拿浴时，冷和热多次交替，易引起感冒和细菌染而危及女性身体及胎儿健康。 家用桑拿房选购技巧：选择好的木材:木头种类很多，主要加拿大进口铁杉和红雪松，质量好坏，肉眼就可以比较。在选购时我们应注意甄别部分厂家采用国内杉木，以防商家以次充好。
如果卫生间面积较小，买单人的桑拿房，小桑拿房只需要卫生间有4-5平方米就够 了。双人的桑拿房则需要卫生间有10平方米左右。什么是桑拿？桑拿一般是利用对全身反复干蒸冲洗的冷热交替，使血管进行扩张及收缩，能够起到增强身体血液循环的效果。汗蒸房中的地漏是要放在门口的淋浴房哪里，地面的坡度也都是要像门口流水，这才能更的保障汗蒸房的干燥性。
汗蒸后汗蒸后的两餐需严格控制饮食，不宜暴饮暴食，否则容易增加肠胃负担，使身体内环境紊乱缺水，进而影响汗蒸减肥的效果。预防发表在《欧洲流行病学杂志》上的一项研究成果显示，与很少或从不洗桑拿的人相比，经常洗桑拿的人患上的风险降低了27%。汗蒸中宜放松心情；在汗蒸房内不要做剧烈运动，因为这样容易造成心脏负担以及影响身体内的排出；多做深呼吸并且适当饮水。
（作者： 来源：）
