一般来说，卸妆产品中，油水比例高的是卸妆油，适用于浓妆；低的是卸妆水，用于淡妆为主。无论是浓妆或淡妆，如果卸妆完全，再用清水清洁即可。如果是在夏季期间，不喜欢肌肤有油腻感（尤其是用了卸妆油），则可以用少量洗面乳再作清洁。
医师表示，如果是一般正常性肤质，通常不需要随著季节更迭而替换洗面乳，但若出国旅游到气候比较干燥的地区，建议还是依照不同季节选择合适的洗面乳。冬天不要使用
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一般来说，卸妆产品中，油水比例高的是卸妆油，适用于浓妆；低的是卸妆水，用于淡妆为主。无论是浓妆或淡妆，如果卸妆完全，再用清水清洁即可。如果是在夏季期间，不喜欢肌肤有油腻感（尤其是用了卸妆油），则可以用少量洗面乳再作清洁。
医师表示，如果是一般正常性肤质，通常不需要随著季节更迭而替换洗面乳，但若出国旅游到气候比较干燥的地区，建议还是依照不同季节选择合适的洗面乳。冬天不要使用清洁力道过强、强调去油力，或是含有去角质、美白作用的洗脸产品。如果是敏感性肤质的人，则建议选择敏感性肤质的洗面乳。3、肌肤控油：急救法，用凉水或冰箱里的冰可乐冰一下脸部，毛孔立即缩小，再使用控油品，效果加倍。
深呼吸排du
经常扩胸、收做深呼吸运动。深呼吸既能更多地吸进细胞代谢所需要的氧气，又能有效地呼出二氧化碳。雷雨之后作深呼吸还能吸进大量有益于健康的负离子。
沐浴排du
勤洗温水澡，使汗腺排泄畅通无阻，从而促进'内毒'外排。每晚用热水洗泡双脚也有利于排du。
排du
常吃多吃粗粮和富含纤维素的蔬菜和水果。纤维素是蕞好的清肠剂，它在肠道内对水分和du素兼收并蓄，且促进。蔬菜有：菠菜、蓬蒿、苋菜、大白菜、空心菜、马铃薯、山芋、南瓜、竹笋……
肺与容颜
肺主皮毛。肺的气机以宣降为顺，人体通过肺气的宣发和肃降，使气血津液得以布散全身。若肺功能失常日久，则肌肤干燥，面容憔悴而苍白。肺上如果出现亚健康长时间情况下面部的肌肤会出现毛孔粗大。
健康提点：百合粥
肺功能失常者需要补肺气、养肺阴，可食用“百合粥”。其做法是：百合40克，粳米100克，冰糖适量。将百合、粳米加水适量煮粥。粥将成时加入冰糖，稍煮片刻即可，代早餐食。
中年人作为单位里的骨干，家庭的顶梁柱，往往因为压力大而伤肝化火，火邪及胃，易发胃火。胃火表现为胸胁胀满，善叹息，口渴喜冷饮，心悸睡不着，性急易怒，畏热汗出。应给予中药对证清gan泻胃zhi疗，如泻肝汤、清，饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果的摄取。提到桃胶，相信许多人会觉得很陌生，但对于一些爱美的女士桃胶堪称「美容圣品」，具有抗皱嫩肤、清血jiang压等功效。
夏天阳气旺盛，容易导致老年人阴亏虚，从而出现腰膝酸软，心悸汗出，兼有手足心发热，应给予补阴降火中药，如知柏地黄丸等，饮食上应少吃刺激性及不好消化的食物。如糯米、面团等，多吃清淡滋补阴之品，如胶等，多食富含维生素B族、C族及富含铁等食物，如动物肝、蛋黄、西红柿、胡萝卜、红薯、橘子等。1、光脚走路延缓衰老中医认为，在人体的十二经络中，足底有与人体内脏qi官相联系的敏感区。
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