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这些疾病中，70%发生在具有酸性体质的妇女，而苹果是碱性食物，吃苹果能中和体内过量的酸性物质(包括运动产生的酸性食物，如鱼、肉、蛋等)，从而增强身体的力量和
每天下午上班的妇女们都要吃一个苹果，这样可以延缓衰老。
海洋
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这些疾病中，70%发生在具有酸性体质的妇女，而苹果是碱性食物，吃苹果能中和体内过量的酸性物质(包括运动产生的酸性食物，如鱼、肉、蛋等)，从而增强身体的力量和
每天下午上班的妇女们都要吃一个苹果，这样可以延缓衰老。
海洋
海洋中含有多种微量元素，其中以海带的含碘量大。远古时期，我国就有记载，海带可以软坚散结，使血通畅，肿块
它含有较低的热量，高胶质和矿物质含量，容易消化吸收，抗老化，食用后不必担心发胖，是女性理想的健康
现代研究发现，海带能辅助。其原因在于碘含量高，可促使滤泡黄化，从而降低体内雌水平，使失调得到调节，终消除
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钙是很容易吸收的，女人平时可以多吃凉拌海带，海带排骨汤等等。
女性要有一张一直年轻的容颜，必须特别重视自身皮肤和内在的保养，除了做好各种基本的护肤工作外，还要在日常生活中养成良好的饮食习惯。需要注意的是，吃对食物对保持女性年轻容貌
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粗大的黑色皮肤，用白醋加甘油，5:1混合，经常擦拭，使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一个月后皮肤细腻白嫩，洁净光滑有弹性.(白醋慎用，不同肤质效果不同，皮肤敏感易过敏)。
去除脸部黑色素斑，新鲜番茄汁加蜂蜜，5比1混合，涂抹脸部，10分钟洗净，连续使用半个月，可使黑色素分解，皮肤变白。色彩斑点一旦出现很难消除，除了小妙方外，我们在家日常护理应注意面部肌肤水分充足，多敷面膜，俗话说“十斑九干”，再加上一点就是一年四季都要擦防晒，紫外线是的外源形成。
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夏天如何护理皮肤？妆面膏夏季护肤在清晨清洁脸部3分钟内，用沾上妆面膏的棉片涂抹脸部比轻抹脸部更能补水。如果您的化妆水中不含酒精和刺激性成分，作用就是保湿，美白，营养等。注：敷脸时间不宜过长，2-3分钟为宜，否则水分会被化妆棉吸收。
滋养霜舒缓皮肤压力，选择一款滋养霜，在皮肤减压后做好对皮肤的保养。养分霜具有滋润肌肤、舒缓压力的功效，同时具有的功效。滋润霜可以从深层滋养干性肌肤，使肌肤由内至外润泽，更加柔软舒适，变得光滑。若您不需要营养护肤品，也可选择喷雾保湿哦！滋润喷雾很方面，随时随地都可以给皮肤补水滋润，超级好用哦！
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面霜主要起什么作用
其主要作用是补水保湿，在肌肤表面形成一层保护膜，减少水分的流失及外界对肌肤的伤害，同时也能抗老，美白。面膜能帮助肌肤补水保湿，保湿类面霜含水量非常高且易吸收，能迅速渗透到肌肤内部，补充营养物质，重要的是它有锁水的功能，让肌肤始终保持水润状态。美白类的面霜有美白的功效，它含有很多美白成分，比如果酸、 VC等，配合一些其它成分，可以有效帮助肌肤美白，改善暗沉肤质，同时还能补水保湿。老的面霜含有 A、 E和胶原蛋白等成分，能够延缓肌肤衰老，帮助肌肤保持紧致状态，同时满足肌肤补水保湿的需求，一举两得。保湿乳液能减少外界对肌肤的伤害和刺激，涂于脸上后，能形成一层油性保护膜，有效锁住营养与水分，还可减少空气污垢对皮肤的侵蚀。在涂抹面霜时没有特殊的要求，只要均匀地从外到内，由下到上顺序均匀涂抹，注意不能用太多，否则会引起皮肤出油。
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面霜有什么作用
1、抗i衰老老面霜：
面霜提供双重抗老化功效，刺激细胞新生能量，促进胶原蛋白合成，改善肌肤表层纹理及肤色均匀，令肌肤更细致。这种面霜含有维生素 A、胶原、胜肽、Q10等。
2、美白霜：
通常含有熊果素、传明酸、鞣花酸、左旋 C等具有美白功效的面霜。本成份安全无刺激，无酒精，温和。渗透肌肤，提亮肤色，改善暗黄。
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