夏天怎么坐月子比较舒适呢？
月子里饮食问题
月子里饮食要注意营养的搭配合理，不要暴饮暴食，更不可以有节食减肥的想法。要适当地补充水分盐分，也可以喝点红糖水。月子里要注意不吃辛辣刺激和生冷冰冻的食物，还有容易引起胀气的食物也不吃。月子里并不一定要大鱼大肉，长期摄入过多的肉类反而对身体恢复和肠胃健康不好，可以适当补充一些新鲜的蔬果。
月子里的饮食应该
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夏天怎么坐月子比较舒适呢？
月子里饮食问题
月子里饮食要注意营养的搭配合理，不要暴饮暴食，更不可以有节食减肥的想法。要适当地补充水分盐分，也可以喝点红糖水。月子里要注意不吃辛辣刺激和生冷冰冻的食物，还有容易引起胀气的食物也不吃。月子里并不一定要大鱼大肉，长期摄入过多的肉类反而对身体恢复和肠胃健康不好，可以适当补充一些新鲜的蔬果。
月子里的饮食应该注意什么？
一、不宜高脂肪饮食：脂肪本身虽不会致癌，但长期多吃高脂肪食品，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，尤其是对于孕妇来说，肠胃的消化能力本来就弱。
二、不宜高钙饮食：一般说来，孕妇在前期逐日需钙量为800毫克，后期可增加到1100毫克，这并不须要格外补充，只要从日常的鱼、肉、蛋等食品中公道摄取就够了。
三、不宜高糖饮食：期间的饮食要多以清淡为主，长期进食高糖食物会致使血糖偏高，生产出来的胎儿容易体重过重，严重的还可能造成畸形。
唐筛阳性表示胎儿为“唐氏儿”有一定的风险
据统计，大约每750个新生儿就会有1个患有唐氏综合征。
值得注意的是，根据数据显示：高龄产妇生唐宝的几率要大于适龄产妇。但并不是说以上人群“命中率”就一定极大，只是会风险较高。
很多准妈妈在得知唐氏筛查的结果为高危时，因为害怕生出畸形儿而动了打掉孩子的念头。事实上，如果检验结果呈阳性，只是表示胎儿患唐氏综合征的机会高，但不意味着胎儿一定是唐氏综合征患儿或胎儿异常。
据介绍，唐筛阳性表示胎儿为“唐氏儿”有一定的风险，应尽快进行羊膜腔穿刺做产前诊断，确诊胎儿是否异常。一旦发现异常，应及时终止。
但也同时强调，即便唐筛的结果是低危的，也并不表明孩子就一定安全。唐筛阴性表示胎儿为“唐氏”患儿的可能性，但由于检验技术的局限，仍有0.05%的假阴性率(即在2000个阴性者中，有一个“唐氏”儿)。因此提醒筛查结果为阴性的孕妇，在以后的孕期内，仍应坚持产检，一旦发现有羊水多、脐血管阻力高、胎儿脉络膜水肿等异常时，应注意排除“唐氏”儿可能。
准妈妈们一定不要在忧心忡忡中度过整个孕期，相反，母亲的情绪对孩子的发育至关重要，定期检查、开开心心迎接新生命才能孕育出健康的宝宝。
孕早期有一部分准妈妈会有头晕的反应
怀孕后，分泌物会增多，汗腺和皮脂腺的分泌也会增多，勤洗澡是好的，能保持皮肤清洁，也能预防。不过准妈妈洗澡一定要注意，在孕早期不要用太热的水洗澡，洗的时间也不宜过长。这是因为，此阶段刚刚着床不久，还不稳定，在这个慢慢发育的过程中，胎宝宝还是很娇嫩的，对外界刺激很敏感。而且，准妈妈本身血容量增加，早期有一部分准妈妈会有头晕的反应，如果洗澡时间过长，温度又高，本身浴室的空气流通就不好，这样就更容易造成缺氧而发生昏厥，严重的甚至可能引发。一般情况下，使用40℃以下的水温就可以了，一次洗澡时间好不要超过30分钟，像蒸桑拿这样的活动就更应该先放放再说了。
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