7.燕麦片
燕麦片是淀粉类食物，富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，解饥饿，并可预防久坐办公室的通病——。此外，燕麦片的高纤维能延缓消化速度，使人体血糖维持在较高水平，进而提高工作效率。燕麦具有降功能，减少罹患疾病的危险。燕麦成分中的维生素B，有助上班族抗压，纾解压力。
建议儿女，这6种零食多给父母买一些，好吃不贵，对身体好
8.水果
含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，但含蛋白质、脂肪
零食5.5零食加盟电话
7.燕麦片
燕麦片是淀粉类食物，富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，解饥饿，并可预防久坐办公室的通病——。此外，燕麦片的高纤维能延缓消化速度，使人体血糖维持在较高水平，进而提高工作效率。燕麦具有降功能，减少罹患疾病的危险。燕麦成分中的维生素B，有助上班族抗压，纾解压力。
建议儿女，这6种零食多给父母买一些，好吃不贵，对身体好
8.水果
含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，但含蛋白质、脂肪很少。经常吃不同种类的水果可增进食欲，帮助消化，，对人体健康非常有益。如果三顿正餐已吃了足量主食，休息时不妨吃个水果，它们含有丰富的维生素C，可以增体力。
芝麻糊
懂得养生的老年人都很喜欢吃芝麻糊，因为他们知道芝麻糊确实是个好东西，以黑芝麻为原料，加入五谷杂粮，营养丰富，膳食纤维充足。
一开始还行，但随着在网上推荐的人越来越多，价格也贵了些。建议吃的时候用一次性筷子或者备一双专门吃螺蛳粉的筷子，因为味道会渗透到木质的筷子里，很难洗掉。
数父母到了一定年龄，都是省吃俭用，即便看到自己喜欢的东西，也不愿意给儿女说，总是担心花钱，所以作为儿女，如果不差钱，我们可以购买自己需要的东西时，也给父母买上一些。今天就给大家推荐几款老年人适合吃的小零食。
1.酸角糕
酸角糕的原材料具备清爽消暑、解渴降火、、清除咽喉疼痛、除积健胃消食、化痰等功效，可以说可以具有为人体缓解压力的功效。那样的情况下，大家发掘到“这一语汇，它在傣语中是“太阳清爽帅小伙”。“太阳清爽”是没有压力的、是轻轻松松的。“小伙”抗压能力强。“”读起來是较为有意思的。傣族人给人开心清爽，没有压力的觉得。
（作者： 来源：）
