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出生后怎样缩阴呢？缩阴期，是每个宝妈都要经历的阶段。或许你会说，我没有缩过阴i部，阴i道还是紧绷的。阴i道具有自动恢复的功能，每个人的体质都不一样，有些人可以自行恢复，而有些人需要借助缩阴产品的帮助，才能达到紧致的目的！

出生后为什么要缩阴？

缩阴术，是一种改善女性夫妻性生活质量的方法。如今很多生过孩子的女性都比较关注缩阴问题，因为很多女性在分娩后都会出现阴i道松弛的情况，从而影响到夫妻性生活。此外，由于松弛会导致妇女各种。因此，缩阴不仅仅是为了做i爱，更是为了健康！

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缩阴术，什么时候好

掌握好产后缩阴的佳时机。假如产道没有损伤，当天可以自行做一些轻微的锻炼，如果产道有侧切或者撕裂，等伤口愈合后可以做产后缩阴锻炼，这样至少要一个月左右。

除此之外，孕妇如果选择动作幅度大的缩阴方法，好是在干净一周后再进行，产后55天左右就可以开始缩阴运动了。做完产后缩阴运动前，可以调整呼吸，提肛运动。在日常生活中可以平躺，避免内脏下垂。盆底肌松驰会导致松驰及子i宫脱垂。

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不管是剖腹产还是顺产，怀孕本身都是对女性盆底的伤害，只不过程度不同，数量不同而已。另外频繁的性1生活也会导致阴1道松弛，而且随着女性年龄的增长，体内激1素水平降低，阴1道也会出现自然松弛现象。

男人非常注重过性1生活时的紧握感，而女人则更加注重过紧握感，一旦阴1道松弛了，这两种感觉都会变得不好，影响夫妻性1生活的质量。

阴1道松弛后易发生感1染，特别是阴1道松弛会使阴1道壁不能紧贴阴1道，阴1道常处于开口状态，极易发生细菌感1染。

阴1道松弛容易导致女性应力性尿失禁，一般女性在四五十岁时易患此病。当膀胱充盈、大笑或喊叫时，由于阴1道前壁膨出或膀胱膨出引起的腹压升高，可触发尿失禁。

阴1道松弛，一些妇科1疾病接踵而来。松弛阴1道后容易发生感1染，特别是阴1道松弛会使阴1道壁不能紧贴阴1道，阴1道常处于启齿状态，就很轻易发生细菌感1染。

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缩陰液能促进血液循环和细胞1再生，使隂道弹力纤维和横纹皱壁恢复到正常状态，刺激隂部肌肉神经信息释放，提高肌肉细胞活性，从而改善隂部松弛状态，增强弹性，恢复握力，对隂道松弛敏感度降低引起的性1冷淡有很好的效果。

对产品有清晰的反应，然后了解如何使用它

关注卫生

宽松的阴i道容易引起细菌入i侵，引起阴i道发炎。因此要注意阴i道卫生，另外在使用品前也可先用温水洗净外i阴，平时勤换贴身衣服，避免长时间久坐，保证处的透气性。

女性希望，除了因为阴i道松弛会降低性i生活质量，还因为它会影响女性的健康。因此即使现在出现了剂产品，但没用过的女性还是会担心剂产品的效果真的有副作用吗？

药的疗i效和安全性各不相同，如果盲目选择，极易对女性身体健康造成损害，那就得不偿失了

私人护理凝胶真的能治i疗妇科i疾病吗？

私人护理凝胶是一种私人护理产品，它不是药i物，不具有治i疗某种疾病的能力。其作用一般为改善阴i道环境、保护阴i道卫生、改善阴i道松弛干涩等问题，属于阴i道护理产品。因此如果看到网上宣称私护凝胶可以治i疗各种妇科i疾病，建议大家保持理性，避免盲目