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肥胖i症是如何产生的呢？

中医学认为原因有二：一是外寒，二是内火。有些人觉得原因很简单。人类可以得这么多疾病，为什么仅仅归结为外寒内火？就像冬天来临时，河水流动速度会减慢，甚至结冰一样。寒气侵袭人体时，血液循环也会变慢，从而沉积下来，形成淤滞，这叫做寒凝血滞。

血液流速慢会引起淤积，这是一种外因。而且内因是内火，肝气郁结，气滞则血淤，这也是淤积血瘀的主要原因。

中医学认为，肥胖其实就是身体的垃圾排泄不足，并非能量储备过度。由于人体赘肉并非优i质脂肪，它决不会在身体需要时被作为储备调集出来，它只是身体的负担，需要及时给它清理干净才行。

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气滞血瘀型肥胖四大特征：

1. 舌质暗

舌质发暗，甚至可能出现瘀斑

2. 敏感多疑

多见于女性，可能有敏感、多思的症状

3. 胸腹胀满

中医讲，肝郁脾虚。肝气不舒导致脾胃功能减弱，导致排空、消化能力变差，造成了脂肪堆积的可能，多见腹型肥胖。

4. 眼周黑色易长斑

由于血液不流畅，所以容易产生色素沉着，尤其是眼周围，毛细i血管多，容易发黑，脸上容易出现色i斑。

判断是否肥胖不能光凭体重

据《羊城晚报》报道，肥胖与否的科学判断标准是身体脂肪含量，男性超过25%，女性超过30%都属于肥胖。

身体的一部分储存在腹腔里，即体内脂肪。即便外表看起来身材纤细匀称的人，也可能因内脏脂肪超标而属于肥胖，甚至可能患上脂肪i肝，胰i腺炎，心脑血管疾病等等。

现代人类脂肪过度堆积的“罪魁祸首”主要有两点：一是活动量少；二是能量密度高。高能量密度食品对肥胖的“贡献”远远超出了人们的想象，比如现在在餐馆吃的金银小馒头，有时还配以炼乳。一块50克的馒头，炒好后加入5-10克的油，再蘸点牛奶，热量会增加20%-50%。因此，对于那些需要减重的人来说，控制能量摄取和锻炼是关键。

肠胃功能紊乱所致肥胖的自我治i疗

疗法是跪膝。每天跪着走路，或者在地板上铺个垫子，都能帮助胃部恢复正常。

象这样每天跪着走路，所有的气血都先奔向胃经，原本积聚的肥肉也会被带走，排出体外。而不仅仅是减肥，如果本来膝盖有伤，有关i节炎很痛i，经常跪下来，新鲜的气血会把里面的淤血和寒气冲走，膝盖就不会痛了。

肥胖i症的主要危害表现在：①肥胖i症使人体态臃肿难看，行动迟缓，影响美观。第二，肥胖使人乏力、气急、容易疲劳，走路、登高都会心悸，运动能力和劳动能力下降。③肥胖i症容易使心脏周围积聚大量脂肪，影响心脏的收缩舒张，时间过长，便易引起多种疾病。肥胖i症可以造成这么多、这么严重的疾病，这是绝大多数肥胖i症朋友万万没想到的，对他们的打击也不可谓不大。肥胖i症，无异于是高超隐形杀i手。