随着生活水平的不断提高，人们除了一日三餐外，还会买许多的零食，特别是到了过年，家里往往会买上好多，自己吃，送亲戚，而且价格也不菲，商场，超市，眼花缭乱的各种零食多到让你挑花眼，大家都想买到既好吃又健康的那个，殊不知，有些看似健康营养的零食其实并不是那回事儿，多花钱不说还让你长肉，一起来看看你吃过几种？一种：粗粮饼干粗粮之所以粗，是因为含有大量的不溶性纤维，吃起来较粗糙，甚至有“扎嗓
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随着生活水平的不断提高，人们除了一日三餐外，还会买许多的零食，特别是到了过年，家里往往会买上好多，自己吃，送亲戚，而且价格也不菲，商场，超市，眼花缭乱的各种零食多到让你挑花眼，大家都想买到既好吃又健康的那个，殊不知，有些看似健康营养的零食其实并不是那回事儿，多花钱不说还让你长肉，一起来看看你吃过几种？一种：粗粮饼干粗粮之所以粗，是因为含有大量的不溶性纤维，吃起来较粗糙，甚至有“扎嗓子”的感觉。超市里卖的粗粮饼干，号称有大量的膳食纤维，乍一看很像是健康食品，但是我们吃到的粗粮饼干不但没有这样的感觉，还口感出众，粗而不糙，为什么呢？
第二种：果蔬汁果蔬汁是用生的蔬菜和新鲜水果榨在一起的汁，在各种广告的大力宣传下，各种鲜榨果蔬汁、纯果汁，变成了健康生活的标配。然而，果蔬汁其实并不健康，一杯果汁大约含有20克糖，还不如把钱省下来买新鲜的水果蔬菜呢，所以想喝果蔬汁，一定要选择果蔬汁。第三种：果蔬脆片果蔬脆片是近几年才出现的零食，就是以水果、蔬菜为主要原料，经真空油炸脱水等工艺生产的各类水果、蔬菜脆片。果蔬脆片以其香香脆脆的口感，赢得了很多人的喜爱。然而，大多数的果蔬脆片，一点都不健康，因为它们都是油炸的，油脂含量很高，100克里有30克脂肪，这一袋下去，等于吃了一顿饭。而且一包果蔬脆片价格不便宜得好几十块钱，能买好多好多斤新鲜的苹果菠萝土豆红薯胡萝卜。
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