冬天天气寒冷，老人的抵抗力普遍不高，因此一定要注意保暖，预防各种呼吸系统疾病的侵扰，因为冷空气、雾霾、居室不通风等原因都会刺激呼吸道，容易让老人染上呼吸系统的疾病，而且冬季也是流行感冒的高发季，对于老人也是一个威胁。因此一定要注意保暖，预防感冒等疾病的发生，也要注意保护好手、脚、脖子、肩膀、膝盖、腰等部位。
目前，我国60岁以上的老年人口有2.3亿，老年
的敬老院联系电话
冬天天气寒冷，老人的抵抗力普遍不高，因此一定要注意保暖，预防各种呼吸系统疾病的侵扰，因为冷空气、雾霾、居室不通风等原因都会刺激呼吸道，容易让老人染上呼吸系统的疾病，而且冬季也是流行感冒的高发季，对于老人也是一个威胁。因此一定要注意保暖，预防感冒等疾病的发生，也要注意保护好手、脚、脖子、肩膀、膝盖、腰等部位。
目前，我国60岁以上的老年人口有2.3亿，老年公寓严重缺口。并且，我们未来老年人口是以每年一千万的速度增长，到2050年，每三个人当中就有一位是60岁以上的老人，注意，三个人里就有一个是老人，更重要的是高龄老人的比例不断上升并且平均寿命不断提高（现在，男、女寿命在七、八十岁已是正常）。如何养老？如何过一个高质量的晚年生活？因为我们老了，不管你能否自理、是否坐轮椅，都不可能有一大堆子女来嘘寒问暖、贴心伺候了。
康健老年公寓建议，每天坚持跳1—2小时的交谊舞，能有效地防治多种疾病。以优美的舞步伴随音乐的节拍翩翩起舞时，身体各部位的肌肉和关节，随时都在保持人体的平衡和稳定而协调的工作，使人体呼吸系统和功能改善，新陈代谢更加旺盛.跳一小时的交谊舞，相当步行2000米的运动量，这对于老年人来说是很适宜的。交谊舞是男女在一起互相拉着不容易摔交跌倒，集体舞是单个人跳舞，运动幅度大时容易跌倒，这也就是跳集体舞的人基本上都是年轻人或中年人的缘故，老年人是的，跳交谊舞在国外是一项高雅的运动，想跳舞的人要大胆地冲破封建观念，不要怕别人说三道四，身体健康是自己的事，跳交谊舞可以跳到八十岁，只要能走就可以去跳。
（作者： 来源：）
