午餐时刻意少吃米饭等主食午餐必备内容：高质量的蛋白质，蛋白质可提高机体的抵抗力，帮助稳定餐后血糖，为人体提供能源。高质量的蛋白质来源有肉、鱼、豆制品。但由于有些高蛋白质食物脂肪含量也高，因此要控制好摄入量，比较好多选择脂肪含量少的豆制品和鱼类。以肉类为例，午餐时类在75克左右比较适当。一些白领因担心身体发胖，午餐时刻意少吃米饭等主食，其实当身体需要的主食不够时，会相
天津医院配餐中心
午餐时刻意少吃米饭等主食
午餐必备内容：高质量的蛋白质，蛋白质可提高机体的抵抗力，帮助稳定餐后血糖，为人体提供能源。高质量的蛋白质来源有肉、鱼、豆制品。但由于有些高蛋白质食物脂肪含量也高，因此要控制好摄入量，比较好多选择脂肪含量少的豆制品和鱼类。以肉类为例，午餐时类在75克左右比较适当。一些白领因担心身体发胖，午餐时刻意少吃米饭等主食，其实当身体需要的主食不够时，会相应地多吃肉类或油腻食物，这样更容易发胖。
如何提升食堂配送行业发展速度
因为很多人开始对食堂配送方面较为关注，从而直接影响食材配送行业的发展速度。相比之前食材配送效率较低，但目前食材配送行业的配送效率较高，从而直接提升人们的生活水平，并将很多的其他相关性行业的发展速度进行带动，该类社会现象已经成为人们喜闻乐见的发展现象。如何在目前条件下，提升食堂配送行业的发展速度成为该行业人们比较关注的问题。一些人士都是在配送行业给予较高期待，认为其在发展方面会呈现相关的发展速度，并带动其他行业进行发展。目前食材配送的发展速度较快，并在其他方面赢得人们的认可。
如何确保饭菜质量_健康频道
如何确保饭菜质量？● 米饭：使用江苏或东北等产地的大米，使饭的口感、色泽、饭香味等达到佳。● 聘请多年经验的川、湘、粤、鲁、京、徽厨师并定期轮调，大限度地解决来自不同地域、不同口味的人员“众口难调”难题。● 倡导“边炒边售”的原则，保障饭菜的色、香、味、鲜、热俱全。● 严格控制食材，依照先出的原则，确保出口的质量及新鲜程度。
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