考生的心理疏导
如果考前感觉到比较紧张的话，就可以出去运动一下，转换一下心境会比较好。音乐法，喜欢音乐的同学可以听一点音乐。哼一哼歌曲。如果紧张的话你会发现唱歌都会跑调，而把一个歌曲哼得比较平稳了，就不再了——所以说，听音乐或者唱歌都是缓解的好办法。但需要提醒大家的是，不要半夜起来觉得自己，睡不着觉就唱起来了。深呼吸，我们平时都会有一个体会，当一个人心情平稳的时候
逆反心理辅导
考生的心理疏导
如果考前感觉到比较紧张的话，就可以出去运动一下，转换一下心境会比较好。音乐法，喜欢音乐的同学可以听一点音乐。哼一哼歌曲。如果紧张的话你会发现唱歌都会跑调，而把一个歌曲哼得比较平稳了，就不再了——所以说，听音乐或者唱歌都是缓解的好办法。但需要提醒大家的是，不要半夜起来觉得自己，睡不着觉就唱起来了。深呼吸，我们平时都会有一个体会，当一个人心情平稳的时候，往往身体也是放松的，反之，当一个人身体放松的时候，心情也往往是平稳的。
家长如何让对待叛逆期的青少年
不要孩子的隐私权。父母多多少少都会去翻孩子的东西、查手机看日记，你做任何事跟孩子隐私权有关的，切记一定要有本事不让孩子发现。阻止孩子欲望、你越想阻止孩子做的事，越要放慢脚步。你越阻止，反而助长孩子为反对而反对的心理。尤其是早恋议题，父母愈阻止，年轻人的爱情愈是凄美。青少年父母学习等待的功夫很重要，鲁莽行事，将消耗亲子的能量。毕业生的心理辅导悲观抑郁型，有的同学考后感觉自己发挥得不理想，与自己和家人的期待差距较大。
青少年会产生叛逆心理的家庭原因
有的父母在孩子面前做许诺，比如：答应孩子周末假期去哪儿玩不过约法三章：上课不得影响他人，测试必须达到他自己定的目标，每天必须到教师面前大声并流畅的朗读一篇文章若没有做到，加倍惩罚。孩子伤心难过时候或某些节日时答应给人家买好吃好玩的，但后以种种理由没有兑现承诺，这让孩子非常失望，负情绪积累就会发火表达不满。还有的父母无视孩子感受在别人面前说他们的一些毛病，或者无休止的在孩子面前拿以前错误来教育现在的错误，让孩子觉得自己全是错导致情绪的冲动。
叛逆期的介绍
放弃家长一言堂的方式，涉及到孩子自身的事不妨多与孩子商量，在孩子遇到挫折和困惑的时候，帮助和引导孩子朝向正确的方向前进。另一种类型的人不易兴奋，即遇到重大事情，也不容易动感情，表现沉稳和冷静，其反应能力可能不像前者那样，但所有的情绪都是适中的，所以每逢考试都不乱。比如对于兴趣爱好的培养，孩子不喜欢弹钢琴，妈妈可以和孩子商量：是不是有别的爱好、是否想要发展这方面的爱好等，沿着孩子的兴趣方向培养，才能收到更好的学习效果。需要注意的是，家长所反映的“不听话”的孩子，大都还会出现学业问题。
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