迎泽区单功能智能跑步机服务为先「多图」

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相对于在地面上跑步，在跑步机上跑步降低了膝关节屈曲、髋关节屈曲和踝关节背屈幅度。同时也降低了脚在落地时，踝关节的转动速度，但是增大了足跟和踝关节背屈幅度。

然而，支撑身体的小腿往往不会垂直地面，在跑步机上跑步时随着运动幅度的增大，侧向角速度也随之增加。这往往会导致跑步姿势变成全脚着地，在跑步速度较快时身体也更容易前倾。

不要把跑步机放在地毯上

家用跑步机在摆放时要避免摆放在地毯上，这是因为地毯本身吸热，不透风；如果跑步机放在上面的话通风散热功能会下降，严重的话可能会烧坏马达。

椭圆机与跑步机的共同点

这两类器械都属于有氧运动类型器械，能帮助你减肥。并且这两类器械都不是特别占地方，能够在家里使用，不受天气时间等因素的限制。