考生的心理疏导
a.他们过度担心的不是自己的考试成绩和考试表现，他们注意力的也不是放在学习任务上，而是放在担心自己能否通过考试、是否失败。他们自己可能总是想，如果这次考试不通过同学会不会笑话我啊、我的前程是不是就完了等等。他们关注的是自我，而不是考试这件事情，在心理学上叫做“自我卷入”思维。b.总是想起过去考试的经验。形成循环，就如同一样。家长和孩子一起阅读幽默故
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考生的心理疏导
a.他们过度担心的不是自己的考试成绩和考试表现，他们注意力的也不是放在学习任务上，而是放在担心自己能否通过考试、是否失败。他们自己可能总是想，如果这次考试不通过同学会不会笑话我啊、我的前程是不是就完了等等。他们关注的是自我，而不是考试这件事情，在心理学上叫做“自我卷入”思维。b.总是想起过去考试的经验。形成循环，就如同一样。家长和孩子一起阅读幽默故事和笑话、看喜剧片、听令人心情舒畅的音乐等，如果孩子能和知心朋友互相交流那就更好了。
一个经常失败的人容易被失败所吓倒，根本没心思思考失败中的教训了。也就是说必须给他们成功的机会，让他们感到自己有时也是一个实实在在的成功者。考试技能和复习技能缺陷。主要表现为在考场上极为紧张，每次到了考场什么都想不起来。但一出了考场，又什么都想起来了。学生通常将这种失败归咎于情绪失控，其实他们是由于考试技能或复习技能有缺陷造成的。家长对孩子期望高，成绩不理想，比孩子还泄气，把情绪发泄到孩子身上，加剧了孩子的心理问题。
排解自己的不良心态应该以不损人利己为前提。想像法，利用一些想像力，常给自己一些强的、好的暗示。例如有的人长得很漂亮，但她觉得自己并不漂亮；有的人长相一般，但是自我感觉良好；他们自己可能总是想，如果这次考试不通过同学会不会笑话我啊、我的前程是不是就完了等等。显然，后者的心情会更加舒畅，而随着时间的推移，后者越来越漂亮也是很有可能的。同样的道理，如果考生能把自己想得很强大，考试的时候自然不会紧张。
如何帮助孩子摆脱厌学情绪
如果对所有厌学的孩子都采用同一种方法，效果当然就不好了。对于一些逆反心较强的的学生来说，还很容易引发其他不良习惯，心理障碍等。想一想，是不是平日面对孩子的所作所为经常采取命令、要求的态度和语气，甚至简单粗暴地打断孩子的行为。对于基础不好的学生我们应该尽量放低对他的要求，让他在学习中有成就感，并且找准他的爱好，树他的长处，让他在同学中间有自豪感和归属感;对于智力特殊的学生可以考虑传授他们不一样的教学方法，
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