补充酵素主要方法有哪些？
补充酵素主要方法有：
（1）尽可能减少消耗体内的酵素（各种污染、细菌或病毒的感l染、精神压力、吸烟喝酒和依赖于药l物等都将消耗人体内大量的酵素）。
（2）建立科学的生活饮食习惯（美国参议员乔治·麦高文在世界著l名的“麦高文报告”中这样说过，改善目前的饮食生活是美国人健康的唯l一方法）。
（3）及时
酵素代加工
补充酵素主要方法有哪些？
补充酵素主要方法有：
（1）尽可能减少消耗体内的酵素（各种污染、细菌或病毒的感l染、精神压力、吸烟喝酒和依赖于药l物等都将消耗人体内大量的酵素）。
（2）建立科学的生活饮食习惯（美国参议员乔治·麦高文在世界著l名的“麦高文报告”中这样说过，改善目前的饮食生活是美国人健康的唯l一方法）。
（3）及时补充酵素（获得体外酵素有两大途径：一是生食，二是摄取酵素补充物。生食较麻烦费时，一次吃不了几种，且大环境的改变安全堪虑。因为体内缺乏多少酵素，缺少那些酵素，我们并不知道，所以、方便、有效的方法就是食用天然复合酵素制品）。
酵素的正确食用方法
1、饭前或饭后30分钟服用，切勿睡前服用，以免影响睡眠;
2、每次服用酵素的量要控制在30ML左右;
3、如果觉得味道不适应，可以兑水服用，水温控制在40度以下，温度太高酵素效果容易挥发，温度太低酵素又无法发挥活性;
4、喝完酵素后要多喝水，保持良好的作息，这样才能促进新陈代l谢，使效果达到佳;
5、坚持服用酵素，生病期间也可以服用，酵素是食品所以不会和其他药品产生作用，如果是月经期间，经量较大可适当减少服用;
6、正常情况服用1—3个月酵素就会有明显改善，可根据自身情况停止服用。
酵素对过敏有作用吗？
酵素可以有效改善过敏症状
诸多实例证明，补充酵素（如蛋白质分l解酶、各种代谢酶），对过敏有很明显的改善。很多慢性的“过敏”其实和机体的免l疫l力相关，补充酵素可以增强免l疫l力，从根源上缓解过敏问题。
酵素的功效和作用：
酵素的功效和作用：
平衡的酸碱
人类体质本身应该是呈弱碱状态，如果人体长时间 ph值处于较低的状态，那么，就会产生酸性体质，这样身体自然也会处于亚健康状态下，而且它能帮助平衡人体的酸碱性，在防l癌方面效果也很好。
抗发l炎
其中所含的丁香酚类、黄酮类等都有很好的抗病毒作用，它能抑制多种病毒，还能防止出现细菌感l染的问题，所以，当身体受到炎l症的困扰时，可以尝试通过服用酵素来帮助改善，相信只要坚持服用，一定会发现炎l症在慢慢改善。
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