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由于番茄中含有丰富的维i他命 C，维i他命 C可减少皮肤中黑色素的形成及沉淀，除了食用，还可将番茄榨汁直接敷在脸上，对皮肤美白祛斑效果依旧非常好。
平时的饮食中胡萝卜可以加入很多蔬菜，无论是炒菜还是炖菜都可以，还可以生吃。不需要说太多胡萝卜都知道营养元素非常丰富，里面的维i生素
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由于番茄中含有丰富的维i他命 C，维i他命 C可减少皮肤中黑色素的形成及沉淀，除了食用，还可将番茄榨汁直接敷在脸上，对皮肤美白祛斑效果依旧非常好。
平时的饮食中胡萝卜可以加入很多蔬菜，无论是炒菜还是炖菜都可以，还可以生吃。不需要说太多胡萝卜都知道营养元素非常丰富，里面的维i生素 A在身体内可以起到强健皮肤的作用，对于皮肤粗糙或者有斑点的人来说效果都不错。
奶水可以给身体提供大量的营养和能量，皮肤也需要新陈代谢，如果新陈代谢太慢，就会导致皮肤慢慢老化，出现蜡黄、色i斑等问题。乳液能促进皮肤新陈代谢，增加皮肤弹性，延缓皮肤老化。
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把土豆片切成薄片，把土豆片敷在脸上，可以淡化色i斑，这种方法很多人都用过。另外吃土豆对美白祛斑也有很好的效果，因为土豆里面含有蛋白质、微量元素、纤维素等营养物质，能够帮助身体排i毒。
食用哪些食物可以美白祛斑？平时我们吃的一些蔬菜里面含有大量的蔬菜，或者是食物具有很高的营养价值，对身体也有很大的益处，所以在饮食中要注意荤素的搭配，不能有偏食的饮食习惯，这样才能让身体各方面都很健康，皮肤白亮的人也会显得精神很多。
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女孩在购买化妆品时会面对市场上各种的化妆品，如果是次接触到护肤品，估计会选择眼花缭乱。而且，有些女孩子在挑选护肤品时会抱着越贵越好的想法，那么，化妆品越贵越好吗？过来看看！
是不是化妆品越贵越好
尽管越贵的化妆品添加的有效成分会更多，但这并不意味着化妆品就一定是好的。
买化妆品之前，首先要考虑的是自己的肌肤，自己的皮肤问题，如果昂贵的化妆品不适合你的肤质，不能解决你的皮肤问题，那就没用了。
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年轻人何不让昂贵的护肤产品呢
为什么会有年轻别用的护肤品，主要是因为很多护肤品的产品大多针对熟龄肌肤，其中添加的营养物质也比较多，而年轻肌肤本身的皮肤状况就比熟龄肌好，自我修复能力强，不需要使用营养过多的护肤品，做好补水保湿就能起到护肤作用。
但是的护肤品其实也有适合年轻肌肤的产品系列，无论是贵的护肤品还是便宜的护肤品，根据自己的肤质和皮肤问题选择合适的产品是不会出错的！
许多女孩子喜欢买护肤品，是因为喜欢，还因为想要更好的护肤效果。但是购买护肤品时，我们除了购买产品原料之外，还是购买、购买包装与广告，所以建议不要盲目地追求、昂贵的护肤品，选择适合自己的才zui重要！
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分娩后出斑的原因
怀孕的时候性激i素水平会有很大的波动，雌激i素、孕激i素等都会影响到胎儿的发育，分泌分泌功能也会受到影响，雌激i素水平异常升高就会引起黄i褐斑；
2、生完孩子后会出现色素斑，可能是由于宝宝睡眠不规律，睡眠质量不高，导致面部出现色素斑。建议去医院做个面诊，看一下面部的色i斑情况和可能的原因，然后再给出一些比较具体的治i疗方案。
生完斑怎么办？
分娩后脸上长斑是由于体内内i分泌失调造成的，宝妈生完孩子后，脸上会出现大小斑点，影响容颜。不过也不用太担心，只要适当的维护，可以有效的改善。饮用大量的胡萝卜汁，可补充身体维i他命 A，令肌肤光滑，也能预防粗糙及雀i斑。保证充足的睡眠，可以延缓皮肤衰老。番茄中富含维i他命 C，可以抑制黑色素的形成，使色i斑逐渐消失。
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