60岁以后,体重在什么范围更健康60岁以后，体重在什么范围更健康？人一旦开始肥胖，就会面临各种各样的身体问题，所以我们在生活中一定要控制好自己的体重。但是这并不代表越瘦越好，每一个身高都有它对应的标准体重，只要在标准体重范围内，就算是健康。计算标准体重的方式其实很简单，只要用千克体重数值除以身高数值的二次方就可以了，一般来说，60岁以后的老年人，标准体重数值应
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60岁以后,体重在什么范围更健康
60岁以后，体重在什么范围更健康？
人一旦开始肥胖，就会面临各种各样的身体问题，所以我们在生活中一定要控制好自己的体重。但是这并不代表越瘦越好，每一个身高都有它对应的标准体重，只要在标准体重范围内，就算是健康。
计算标准体重的方式其实很简单，只要用千克体重数值除以身高数值的二次方就可以了，一般来说，60岁以后的老年人，标准体重数值应该在20.9~24之间，只要在这个范围内，那么身体就算是比较健康，研究也发现，这类人的长寿几率会比其他人更高，因为他们心脑血管疾病的发病率比较低。
如何做到对家庭养老的老人进护才是关键
社区养老是以家庭养老为主，社区机构养老为辅，在为居家老人照料服务方面，又以为主，托老所服务为辅的整合社会各方力量的养老模式。这种模式的特点在于：让老人住在自己家里，在继续得到家人照顾的同时，由社区的有关服务机构和人士为老人提供或托老服务。社区养老服务很多很杂，但其是老人的和护理。老人是疾病的高发人群，养老工作中挑战较大的也是老年疾病的防治，社区相关服务人员如何做到对各个家庭养老的老人进护才是关键。说到这里就不得不提到远程报警和查体了。
众所周知，居家养老的老人是十分分散的，老人在家里身体出现了状况需要救援时，往往是打电话给医院，医院前往救援过程漫长，老人在这段时间也是非常危险的。所以，以社区为单位的远程报警系统十分必要。除了报警，老年人也需要经常性的查体和对身体状况的监测，以往都是去医院体检，路程长且效率低下，如果在家里就能做到远程查体，对老人日常健康护理的意义也是巨大的。
养老院选择：
地理位置
老人家都希望养老院越靠近家越好，子女接送、探望也比较方便。如果地点是靠近市区，附近就比较多购物场所，而且搭乘公交地铁也比较方便，因此往往靠近市区的养老院床位比较紧张。当然，郊区的养老院是一个不错的选择，那里的空气新鲜，远离闹市，是老年人颐养的好地方。
收费
从价格方面考虑，应该计算的是一个月需要支付多少钱，而不只是考虑床位费或其他单个项目费用。有些养老院声称其床位费比起其他养老院来的便宜，但他通过提高其他项目的费用来填补，所以子女们别被误导了。基本上，一个月的费用 = 床位费 + 护理费 + 伙食费。再看该养老院是否还收取其他费用，比如：洗衣费、娱乐费、尿片费等。有些城市，如广州养老院还会收取一次性购置费，用于购置房内设施。由于金额较大，因此也是子女们需要考虑能否承担的一个重要因素。
社区养老的必要性。
社会的需要。 随着经济社会的发展，在各种物质保障条件日趋完善的今天，拥有13亿人口的不再为温 饱问题发愁，但面对这个人口众多的地区更加棘手问题：人口老龄化。养老方式主要依靠居家养老和养老院两种方式。 但是，随着我庭规模和功能的变化，家庭的情况越来越小型化。
以421为代表的家庭结构逐渐成为社会主流。 即使在一些沿海发达城市，由于各种压力的增加，丁克家庭的新结构也越来越多。 居家养老越来越不能适应社会发展的需要。 另一方面，社区养老养老方式的出现，确实可以缓解一些养老的难点问题。 然而，养老院的养老与深厚的文化积淀相冲突，必然与社会发生冲突。
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