蛙泳换气不顺，大都不是因为头，而是因为手。大方面来说，不能抬头换气主要是手的划动有问题，没有产生足够的上升力举升头部出水面，一般原因有两个：1、划水路线有问题。很多速成班初学者没有按照教练所教的划手动作，而是自行自己固有的习惯性做法。没有向下划水的动作路线，而是一直向两边划水或者是向后方划水，所以没有举升力，因而就不能将上半身抬升将头顶出换气。2、划水幅度过大，手划到了肩部以后
户外无边际泳池
蛙泳换气不顺，大都不是因为头，而是因为手。大方面来说，不能抬头换气主要是手的划动有问题，没有产生足够的上升力举升头部出水面，一般原因有两个：1、划水路线有问题。很多速成班初学者没有按照教练所教的划手动作，而是自行自己固有的习惯性做法。没有向下划水的动作路线，而是一直向两边划水或者是向后方划水，所以没有举升力，因而就不能将上半身抬升将头顶出换气。2、划水幅度过大，手划到了肩部以后甚至都到后腰部位，也就是采用了大划臂的动作，破坏了身体的平衡，想把手拉回来产生很大阻力，就更不容易举头出水换气了。
游泳爱好者出现腰痛，常见的有这个原因：不正确的泳姿的游泳运动员告诉我：业余爱好者在做蛙泳的泳姿练习时，抬头吸气这个环节没有腰部发力向上抬起的这个动作，但是很多爱好者没有正确的掌握泳姿的技术要求。因此在此环节会用腰部发力将上半身抬起来进行呼吸，一次两次没关系，时间久了，重复的次数多了，腰部负担过重，因此出现局部酸痛。轻的几天就可恢复正常，如果本身腰部已经有问题的，则可能出现急性损伤。根据我们这里常见的案例，建议大家在游泳时一定要请的教练来学习泳姿，避免不正确的泳姿给自己带来损伤。
无边际泳池相较于传统泳池，具有以下特点：1、池壁采用进口亚克力，池身裙边为木塑或木质，而传统泳池为胶膜池或混凝土池外贴马赛克2、用水量小于传统泳池，更为节能环保3、泳池距离为5-无穷米，而传统泳池的大距离一般为5-10米4、功能性：大流量水流，可无限畅游，而传统泳池的泳池距离较短5、维护：维护量小，操作简单，而传统泳池需建造机房及增添机房设备
忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况。空腹不游泳，游泳者在游泳之前，应适量补充一些水果、牛奶、糖果之类的食物，再下水游泳。饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、现象。饭后要休息30分钟至一小时后再下水游泳。
忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽等。
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