因为鞋垫的厚度要由自己鞋子的空间来决定，是鞋子的空间决定鞋垫的厚度，而不是主观的任意选择自己喜欢的鞋垫厚度！！鞋子的空间大，就可以选择厚度相对厚的鞋垫，鞋子的空间小则只能选择相对薄点的鞋垫了！！否则就有可能因为鞋垫太厚了，而导致鞋子穿上去挤脚了或者根本穿不进去，这样的话效果就适得其反了，结果是感觉更舒服了，更糟了！！
对于有轻度平足、高足弓，或者轻度后跟外翻、内翻的人群来说，的鞋
透气鞋垫
因为鞋垫的厚度要由自己鞋子的空间来决定，是鞋子的空间决定鞋垫的厚度，而不是主观的任意选择自己喜欢的鞋垫厚度！！鞋子的空间大，就可以选择厚度相对厚的鞋垫，鞋子的空间小则只能选择相对薄点的鞋垫了！！否则就有可能因为鞋垫太厚了，而导致鞋子穿上去挤脚了或者根本穿不进去，这样的话效果就适得其反了，结果是感觉更舒服了，更糟了！！
对于有轻度平足、高足弓，或者轻度后跟外翻、内翻的人群来说，的鞋垫会让足部处于较为正常的结构，也就是平足足弓恢复正常结构，高足弓足底受力均匀，内外翻会归咎到较为正常的位置，因此这个对于足部结构有轻度问题的人群来说，鞋垫会是你们跑步的救世主。它可以相对很好解决足部缺陷带来的跑步问题。总之的鞋垫适用性会比广，侧重点也在于运动保护，因此也是比较推荐和建议使用的一类鞋垫。
鞋垫是人们生活中常用的生活用品之一，一副好的鞋垫可以改善鞋内的空气流通和增加鞋子的舒适度，因此人们一直在追求一种集调节鞋腔空间、透气、理疗、刺激足底反射区、不变形、弹跳强、部件相互替换和舒服感于一体的一种带有调节边的多功能鞋垫，为了实现鞋垫的多功能，人们提出了很多种方法，但由于人体对鞋垫制作材料及穿着舒适度的严格要求，限制了很多方法和材料的实际运用，特别是当鞋的码号相同但鞋腔的空间不同时，由于现有的普通鞋垫一般不具备足弓弧度，致使人在使用鞋垫时需要有个磨合期，普通鞋垫对于经常走路的人而言，对于足部的健康影响极大，人类需要这种多功能鞋垫，
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