坐月子期间刷牙新姿势坐月子期间刷牙新姿势月子期间不能刷牙，否则以后牙齿就会酸痛、松动甚至脱落。”女性坐月子，经常会听到老一辈这样叮嘱自己，坐月子到底能不能刷牙？这是陋习还是有科学根据，快要坐月子的准妈咪快来和一起辨真伪吧！
传统观念认为，坐月子期间刷牙漱口会动摇牙根，伤及牙肉，造成牙齿过早松动、脱落。而事实上，孕妇在的作用下，会出现牙龈充血、易出血的现象，这都是正常的。加之很多
天津产妇催乳
坐月子期间刷牙新姿势
坐月子期间刷牙新姿势月子期间不能刷牙，否则以后牙齿就会酸痛、松动甚至脱落。”女性坐月子，经常会听到老一辈这样叮嘱自己，坐月子到底能不能刷牙？这是陋习还是有科学根据，快要坐月子的准妈咪快来和一起辨真伪吧！
传统观念认为，坐月子期间刷牙漱口会动摇牙根，伤及牙肉，造成牙齿过早松动、脱落。而事实上，孕妇在的作用下，会出现牙龈充血、易出血的现象，这都是正常的。加之很多女性在孕期没注意摄取钙，使得身体缺钙，生完孩子后牙齿确实坏了。
胎位不正是由哪些原因引起的
准妈妈不要以为好不容易熬到孕晚期就可以放心等着“卸货”了，要知道在“卸货”的过程中可能还会出现很多的问题。特别是当宝宝不配合，也就是我们常说的胎位不正的时候，可能就会影响到分娩的顺利。
胎位不正是由哪些原因引起的？接下来来告诉你。
1、多胞胎
多胞胎因为胎儿数量比较多容易造成胎儿活动范围过小，所以很容易造成胎位的不正。
2、准妈妈羊水过多或过少
羊水太多会造成胎儿的活动范围过大，从而导致胎位变得宽松；羊水过少会造成胎儿活动范围过小，也可能会导致胎位的不正。
3、准妈妈腹壁松弛
腹壁的松弛会让腹肌失去对的支撑，同样有造成胎位不正的可能性。
4、胎儿畸形
胎儿的畸形会对的空间产生影响，让胎儿没有充足的空间来活动，所以会造成胎位不正的情况。
5、脐带过短
脐带过短使胎儿无法摄取到足够的营养，甚至会在生长发育的过程中遇到一些困难，慢慢的就会造成胎位不正。
6、疾病
如果准妈妈内有或者其他疾病也会影响到胎儿在内的位置，从而造成胎位不正。
什么样的睡姿更利于睡眠
孕早期，好养成侧卧位，将膝盖弯曲，这样，胎儿的重量就不会压到负责将血液自腿和脚向心脏汇流的大静脉上，从而减少心脏负担。建议左侧卧位，是因为在腹部的右侧，左侧卧位使远离。左右侧交替，可缓解背部的压力。
而到了孕晚期，孕妇则很难做到仰卧睡眠。这是因为胎儿的重量会压到孕妇的大静脉，阻止了血液从腿和脚流向心脏，使孕妇从睡梦中醒来。通常医生会建议孕妇借助于枕头保持侧卧位睡眠。
提高睡眠质量有讲究放松你的心情和肌肉,放松的方法
提高睡眠质量有讲究
放松
放松你的心情和肌肉，放松的方法包括舒展肢体、瑜伽、和深呼吸。
比如，睡前在清新的空气中散步；听听舒缓的音乐；泡15分钟的温水澡，或者让爱人给你一下、肌肤的接触不仅可以使身体平静，也可以让孕妇的心情愉悦。
注意不要进行压力大或很情绪化的讨论，看情节紧张的电影，或者阅读或的文学作品，这些都是孕妇的睡前禁忌。
运动
怀孕期间的有规律运动不但有利于你的身心健康，而且还可以让你睡得更香。但应该避免进行强度较大的四小时以上的运动。
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