美白的注意事项
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多喝水
、方便、便宜的美白方式就是多喝水，要美得水亮透明就要注意水分的补充，适度的补充细胞内的水分，不但可以帮助各的运作正常，体内的老旧废物也可藉此一并带走，帮助新陈代谢，对于因紫外线照射而使皮肤底层的麦拉宁黑色素也可以藉由细胞的新陈代谢使之较快移除，还可以让表皮细胞由体内自然的补充水分，比保养品的由表皮给水来得实在的多。
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美白的注意事项
1
多喝水
、方便、便宜的美白方式就是多喝水，要美得水亮透明就要注意水分的补充，适度的补充细胞内的水分，不但可以帮助各的运作正常，体内的老旧废物也可藉此一并带走，帮助新陈代谢，对于因紫外线照射而使皮肤底层的麦拉宁黑色素也可以藉由细胞的新陈代谢使之较快移除，还可以让表皮细胞由体内自然的补充水分，比保养品的由表皮给水来得实在的多。
2
充足的睡眠
皮肤每二十八天新陈代谢一次，大约在二十五岁达到，之后随者年龄的增长新陈代谢会走下坡，若是年纪在三十岁以上，工作压力大、过度疲劳、经常性的熬夜、想要有美美肌肤可能就有点困难了。每晚的十一点到两点俗称“美容时间”，皮肤在这时候新陈代谢旺盛，如果你想让皮肤还维持年轻的活力与自然修复的能力，就不要轻忽睡美容觉的功效。
女美，平时要多多食用水果，健康美丽不是问题！但要注意挑水果一定要符合自己的体质，并且适量食用。
有哪些诱因是其促发痘痘的因素呢
（1）油性皮肤：油性皮肤有很强的皮脂分泌，容易堵塞毛孔，引起粉刺。
（2）进食和饮用那些辛辣，油腻，海产品等，会导致大便干燥，损害肠胃功能，导致痤疮。
（3）污染的空气中含有许多金属成分，这些金属成分会堵塞毛孔并损伤皮肤。此外，环境噪音会导致皮肤处于强烈防御状态并影响皮肤新陈代谢。
（4）外用劣质化妆品会长时间刺激皮肤，阻塞毛囊毛孔，容易诱发痤疮的形成。
（5）长期服用如服用避孕药，或长期服用等很容易引起。
（6）也是痤疮的原因。
痘印总以各种面貌出现在脸上，有时候是又深又尖的凹洞，有时候是扭转纠结的褶皱凹陷，也有痘疤伪装成型青春痘，摸起来又硬又凸，让人忍不住就动手挤压，不小心就会“破相”。但有些黑褐点或持续性的发红现象，是痘痘愈合后因组织发炎而留下的色素沉淀，严格来说称为“痘斑”，由于影响部位集中在表浅肌肤，通常不需侵入就能恢复白净。这类黑色素沉着引起的斑点，只要做好日常防晒、并涂抹褪斑膏，半年内就可自动消失;若要对付颜色较深的斑点，也可采用果酸或左旋维生素C导入的方式，促进美白。
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