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健身器材专卖椭圆机我的椭圆机是疫情后入手的，我买椭圆机的目标很明确：有氧、不伤膝盖、噪音小、不需要特意换鞋换衣服，还能边运动边看电视。大家可以看看，是否和我的需求差不多，目前是否存在以下的问题：平时工作太忙，下班回来点，没有时间去健身房锻炼；
想跑步散步，但是刮风下雨，天气不给力都无法正常出门；
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视频作者：西安大有健身器材有限公司
健身器材专卖椭圆机我的椭圆机是疫情后入手的，我买椭圆机的目标很明确：有氧、不伤膝盖、噪音小、不需要特意换鞋换衣服，还能边运动边看电视。大家可以看看，是否和我的需求差不多，目前是否存在以下的问题：平时工作太忙，下班回来点，没有时间去健身房锻炼；
想跑步散步，但是刮风下雨，天气不给力都无法正常出门；
周围公园较远，夜跑太过危险，跑步体验很差；
路跑无法满足特定的训练需求，比如爬坡训练等；你肯定很疑惑，那我为什么买了椭圆机？不是跑步机？两者有什么区别呢？冲击力更小。锻炼时膝关节是不存在着力点的，避免跑步时产生的冲击力，更好保护关节，具备更好的安全系数，适合所有类型的训练者。也适合老年人，老年人一般更适合这类运动。
可以一边锻炼，一边休闲娱乐。椭圆机相比跑步机速度和节奏更慢，可以在家看电视、看电影或者聊天的时候使用，不影响正常的休闲娱乐。
相对来说，噪音更小。相比跑步机，椭圆机噪音更小。我19年年会中了一台跑步机，使用过程中被楼下投诉了好几次噪音大，但是买了椭圆机后，楼下再也没有找来。
更适合初学者、大体重用户、年长者来说，能有效减少膝盖冲击；
效果也等同于跑步。椭圆机利用人体跑步时，脚踝的运动轨迹近似于椭圆形的原理，通过一空间机构，实现踏板轨迹的椭圆运动，使双椭圆机的健身运动与人的自然跑步相吻合。健身器材专卖
健身器材专卖大龙门架
一般在稍大型的健身房大家会看到一个很牛逼的器械，很大一扇门，两边两个立柱，顶部还能做引体，领边是各种绳索健身设备，这个其实就是龙门架，龙门架一般由五个部分组成的，分别是横梁、底盘、立柱、导梁和支点，这五个部分能够让龙门架拥有把重物升降移动的作用，正因为设备的外形特征很像两条龙柱搭建而成所以称之为龙门架。
很多人分不清龙门架和架的区别，教大家一个简单的方法：有杠铃的架子叫架，带绳索拉伸的那种就是龙门架，龙门架有大小之分后面会提到小的。龙门架是一个综合性更强的训练仪器，顶部横梁可以做引体向上、上踢腿卷腹、左右摆腿卷腹等，两边立柱和地盘的设备可以做高位下拉、各种绳索飞鸟、绳索斜拉、拉力器划船等，而锻炼的部位更是涉及到全身各个部位，除了下肢动作偏少之外，其他部位的肌肉几乎都可以用大龙门架来完成。健身器材专卖
健身器材专卖蝴蝶机
蝴蝶机是练胸爱好者的常用器械，主要以飞鸟夹胸的方式锻炼胸大肌，蝴蝶机分直臂和曲臂，手臂伸直靠手柄握住夹胸的那种是直臂，手肘弯曲靠在靠板往里发力的那种为曲臂，使用蝴蝶机前建议先做热身或做几组较轻力量动作，避免上来就加重量造成肌肉损伤，初次使用可以背部紧贴座椅，找到发力技巧后可以背部离椅，从而让发力点更多集中在胸部，还能带动腹部肌肉群的锻炼！
蝴蝶机有正反两种练习方式，通过蝴蝶机反坐或独立的反向蝴蝶机则可以达到另一种锻炼效果。和蝴蝶夹胸的不同之处在于发力的方向是反的，就和拉力器扩胸一样，可以锻炼三角肌后束同时还能兼顾到背部肌肉。健身器材专卖
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