小贴士：产妇在月子期间多久才能出门
为什么月子期间不能出门
月子期间产妇不能出门主要是因为户外的很多不确定因素影响，如下雨、刮风等都会对于产妇的身体恢复造成影响。如果产妇受到风凉的话，就很容易会出现感mao等疾病，造成产妇出现等情况所以对于产妇来说，在月子期间就尽量不要出门了。
亲子悦母婴护理是一家母婴产后护理机构，的护理团队，集产后
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小贴士：产妇在月子期间多久才能出门
为什么月子期间不能出门
月子期间产妇不能出门主要是因为户外的很多不确定因素影响，如下雨、刮风等都会对于产妇的身体恢复造成影响。如果产妇受到风凉的话，就很容易会出现感mao等疾病，造成产妇出现等情况所以对于产妇来说，在月子期间就尽量不要出门了。
亲子悦母婴护理是一家母婴产后护理机构，的护理团队，集产后护理、产后美丽、产后康复、心理疏导、新生儿护理、科学哺乳、新生儿早期情商智商开发，科学营养月子膳食为一体，“亲子悦”期待您的来电咨询，给您的产后护理服务！
小贴士：剖腹产月子多久能出门
相比顺产而言剖腹产的产妇身体恢复要慢的多，而且剖腹产忌讳的就是吹风着凉，因此剖腹产的产妇想要出门的时候就格外注意了。亲子悦母婴护理建议剖腹产的产妇在月子期间蕞好呆在室内，产后一个月再出门，当然这要根据产妇的具体情况来定的，因人而异。不过就算是身体较好的产妇，在外出的时候也要注意做好预防措施，防止着凉。小贴士：怎样才算是科学合理的坐月子1、舒适的环境，无论是产妇还是宝宝都需要一个较为安静、整洁、光线充足、温度适中的环境。
小贴士：产妇在月子期间要如何进行锻炼
1、散步减肥
其实散步对于新妈妈们来说也是一个非常不错的减肥方法，虽然减肥的效果并没有那么明显，但是对于产后妈妈们来说是非常重要的，在生产后适当的散步运动不但可以有效的减肥，还能增强血液循环，促进排出。
2、仰卧起坐
对于腹部脂肪较厚的新妈妈来说，仰卧起坐是一个非常有效的项目，当产妇身体恢复之后，通过仰卧起坐的方法，持之以恒，腹部的赘肉就会一点点的消失，可以摆脱腹部赘肉的困扰。
小贴士：如何正确的进行月子期间的饮食调理
1.多样性
产妇的月子餐应该多样，这样可以补充产妇身体所需的各种营养物质。注意荤素搭配、粗细搭配等，这样不但可以保证各种营养的社区，还能会与蛋白质起到互补，提高整体的营养价值。
2.多吃含钙的食物
对于哺乳期的产妇来说需要大量的钙质，所以就要在饮食中给予补充，此外每天还应该增加25克左右的蛋白质，避免影响分泌。
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