达维塔蒙DHA——苏比克国际贸易(山东)有限公司，是专门做dha藻油凝胶糖果的生产厂家
怀孕的女性如何补i血
多项科学研究证实， DHA与大脑和视网i膜神经细胞的发育及成熟有直接关系。DHA是简称二十二碳六烯酸，是一种不饱和脂肪酸。脑部营养学家研究发现， DHA与胆i碱、磷脂一样，都是构成大脑皮层神经膜的重要物质，能够保持脑膜的完整性，有促进脑发育、改善记i忆的
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达维塔蒙DHA——苏比克国际贸易(山东)有限公司，是专门做dha藻油凝胶糖果的生产厂家
怀孕的女性如何补i血
多项科学研究证实， DHA与大脑和视网i膜神经细胞的发育及成熟有直接关系。DHA是简称二十二碳六烯酸，是一种不饱和脂肪酸。脑部营养学家研究发现， DHA与胆i碱、磷脂一样，都是构成大脑皮层神经膜的重要物质，能够保持脑膜的完整性，有促进脑发育、改善记i忆的作用。那怀孕的女性该如何补充 Dha？
合理选择 DHA营养补剂
采购时要注意产品 DHA含量，选择含量高的产品。怀孕期间要选择含有高 DHA和低 EPA的鱼i油产品。因为海域的鱼i油中 DHA含量高于大西洋和其它海域，所以国产 DHA营养品中 DHA含量高于 EPA, EPA低。所以对于怀孕的女性，选择国货比进口产品更合适实惠。亚麻酸营养物也是补充 DHA的很好来源，并且安全无副作i用。
正确服用 DHA营养品
在 DHA类鱼i油产品中， DHA以脂肪的形式存在，在十二脂肠中食用后，需要胆汁来帮助吸收。通常情况下，食用含有大量蛋白质和脂肪的食物后，胆汁才会通过胃肠粘膜反射引起。因此，孕妇在食用鸡蛋、鱼、豆腐等食物后，服用这些营养物质，这样吸收才会充分。
怀孕妇女什么时候补充 Dha
推荐怀孕妇女从怀孕第三周开始适当补充 DHA，并保证在整个孕期都能有效。
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假如胎儿没有在足月怀孕之后出生，而是提前出生，那么就没有足够的时间通过上述方法在母体中产生足够的 DHA。这类早产i儿的脑锥体细胞和视网i膜光感细胞成熟不良，在智力和视力方面均有不同程度的损伤。因此，联合国世界卫生组织和粮农组织于1993年提出了一项有关早i产儿 DHA补充 DHA的专i家建议，明确建议，为保护早i产儿视力的正常发育，从出生起，即应立即给每公斤体重补充40毫克 DHA。
也就是，如果一个早i产儿体重在2.5公斤，那么 DHA的补充量应该是100毫克。后来随着时间的推移体重增加，再按当时的实际体重，以每公斤体重补充40毫克 DHA计算，就不再是补100毫克，而是超过100毫克。因此，至少要补补40周，以使早i产儿的视力达到足孕儿的正常视力。
由于胎儿在母亲怀孕的至后3个月内，可以使用母血中的 a一亚麻酸来制作 DHA，因此，母亲在孕期特别是至后3个月的孕期，应该多吃含有 a一亚麻酸多的硬果，比如核桃等。当然，有条件的人直接从 DHA营养品中补充鱼i油类 DHA更加可靠。
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怀孕期间有什么补品？
鱼和海产品是 dha的重要来源。石斑、鲇鱼、鲅鱼、鳗鱼、大堤、黄花鱼、沙丁鱼、鲈鱼、比目鱼等鱼类，并富含虾、蟹、贝、墨鱼等。例如100克带鱼和大黄花鱼分别含80毫克和90毫克。需要指出的是，除了鱼虾类以外，其它食物都不含 dha。我国目前尚无各类食品 dha含量数据库。
营养建议
鱼和海鲜无疑是 dha至好也是推荐的食物。鱼及海鲜不仅含有优i质蛋白质、维他i命 A、铁、锌、碘等多种营养成分，是孕期饮食结构中的重要组成部分。
按照居民膳食指南的建议，在孕中期和孕晚期，每日应摄取50~100克鱼虾类。这里，要提醒孕妈妈注意，这里提到的食量部分的重量。
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