户外团建活动结束以后，如果大家返程的车辆是空调车或者在空调房里，务必不能打开空调直接对着身体吹，好是打开车窗户用自然风降温，等身体温度降下来以后再开空调。
温馨小贴士：
夏季参加户外团建活动，如果有冰镇饮料吃，是一件很享受的事，但活动中或者是活动结束以后，不能马上大量吃冷饮。冷饮不仅降低了胃的温度，而且也冲淡了胃液，使胃的生理机能受损，轻则引起、腹泻等，重则
趣味团建拓展活动
户外团建活动结束以后，如果大家返程的车辆是空调车或者在空调房里，务必不能打开空调直接对着身体吹，好是打开车窗户用自然风降温，等身体温度降下来以后再开空调。
温馨小贴士：
夏季参加户外团建活动，如果有冰镇饮料吃，是一件很享受的事，但活动中或者是活动结束以后，不能马上大量吃冷饮。冷饮不仅降低了胃的温度，而且也冲淡了胃液，使胃的生理机能受损，轻则引起、腹泻等，重则导致。
少量摄入冷饮对降温有利，但不能过量，要根据具体情况具体对待。大家出发前带的冰冻饮料等，要少量多次地饮用。活动结束以后，要等身体温度大幅度降下来以后，才喝冰冻的饮料或啤酒等。
参加团建活动前，在背包里带上一套备换的贴身干衣服和一件外套，为方便汗水挥发和散热，去户外活动的外衣好买化纤成分的快干服装，佳的是快干并防紫外线的衣服，裤腿好可以拆卸下来。
目前，针对孩子学业辅导、智力开发、外语补习等方面的培训遍地开花。但是，综合我国青少年的健康数据分析，60%以上的青少年儿童体能锻炼匮乏，身体素质亮起了红色警报。因此，广大家长热衷于在暑假为孩子报名参加武汉儿童拓展夏令营，在军事化的封闭情境中进行体能拓展训练，帮助青少年儿童提升体能，强身健体。
武汉儿童拓展夏令营能让青少年点燃青春激情，开阔心胸和眼界，体验另一种生活。青少年儿童在这里体验军营秩序规整的生活，奔跑在激烈的真人CS对战中，感受高空速降的张力等等，以军人钢一般的毅力，集结团队的凝聚力，培养不抛弃、不放弃的勇敢顽强精神。
武汉青少年素质拓展训练基地建设宗旨
青少年素质训练基地建设的宗旨：旨在培养学生思想政治素质，以及道德素养、精神和实践能力，造就有理想、有道德、有文化、有纪律，德智体美发展的人才。青少年的心理、身体、品德素质及潜能得到进一步激发、调整、升华和强化，达到使参训者心态开放稳定、敢于应对挑战、增强活力的目的。
1、提高自信心，勇于超越自我。
建立相互接纳，相互持、相互信任的团体气氛。让参加者在活动中开放自我，超越自我，从而开发自身潜能，肯定自我价值，提高自信心。
2、激发潜能，完善人格。
教青少年认识自我潜在能力和极限，克服恐惧心理和思想障碍，锻炼动手能力和创造力，培养自信心和自我管束能力，完善人格。培养青少年上进心理，增强抗挫折和突破能力，使个性变得坚强而富有韧性。
3、学会合作，培养团队精神。
引导参加者发现在团体生活中合作的价值和团体中个人的责任。教青少年明白团队的巨大力量，领悟合作精神的重要性，克服排他情绪和性格孤僻心理，培养与人沟通融合能力，感受分享带来无穷乐趣。
4、学会沟通，融洽人际关系。
针对现在青少年不了解生活、心理脆弱、性格孤僻等缺陷，共同实施快乐成长--------青少年身心突破素质拓展训练，为青少年了解生活学会沟通、学会感恩、学习建立人际关系技巧。
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