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柚子含有大量的成分，同时富含 C，能让你的更紧致水润，有效分解沉积色素。西柚的热量很低，是减肥缩阴的水果的佳选择。
缩阴吃法：西柚苹果汁。一颗苹果，半个西柚，把西柚切成小片榨汁，苹果洗净，切块，然后在榨汁机里加入白砂糖两勺，冰水130 ml，冰块几块，
是一种非常简单有效的缩阴法，如果想拥有紧致，不妨试试小编以上为大家推荐的食物。不但美味，而且有助于女性缩阴。女性要坚持吃才能起到效果。
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「缩阴产品有作用吗？」
超过86%的成年女性都在关注这一问题，要知道缩阴，方法一定要选择正确，而缩阴产品作为女性缩阴的常用方法自然引起人们的广泛关注。每个想缩阴的女性都不希望自己买错缩阴产品花费冤枉钱，那么就需要在购买前确定缩阴产品是否有效果。
通过对女性缩阴产品的了解，判断缩阴产品是否有效的主要途径有两种：
用户缩阴效果调查评价
【理由】金杯银杯不如口碑，一款缩阴产品效果如何？只有女性亲自用过的才是清楚的，所以如果想在众多的缩阴产品中找到一款效果好的，可以调查用户的缩阴效果，自然也不会选错。
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许多女性因为过多的性i生活，导致阴i道出现松弛的现象，这严重影响了以后的性i生活质量，很多阴i道松弛的女性都想咨询：没结婚的女性做阴i道紧缩手术会不会影响以后要孩子。请看以下给出的。
解释：阴i道紧缩术可以为女性排忧解难，因为阴i道松弛影响了夫妻性i生活质量，从而使她们重获性i生活。对未婚的女性朋友，如果有同样的阴i道松弛烦恼或有阴i道紧缩的需求，阴i道紧缩术同样能帮你解除痛苦。
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下列四种情况不宜行阴i道收缩术：
1、阴i道前壁膨出，这是一种妇i科病，必须通过妇科手术来，通过“收腹”术无法解决问题；
2、容易患上妇科炎i症：
3、还有高血i压等疾病。有没有生育过孩子、剖宫产的人也不提倡做“紧缩”术。
有没有生育过阴i道镜对生育有影响？对有阴i道松弛症状且对紧致需求的未婚、未生育的女性，行阴i道紧缩术有助于提高性i生活质量。做完手术后，可以正常怀孕，只需要做剖腹产。
爱吃冷饮、贪凉
中医学认为，女人的体质属阴，不宜贪凉。即便在炎热的夏天，冷饮、冰茶、瓜果等寒性食物也不可贪多，特别是偏爱冰激凌的女性更要注意。吃了太多寒凉、生冷食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子i宫。
好只在盛夏吃冷食，不要吃刚从冰箱里拿出来的食物。身体干燥、有火的人可以多吃一点，但是不要吃太多。出现冷、热两种食物时好先吃热的，再吃凉的，如果顺序颠倒，凉气就会被热气往下压到子i宫，带来伤害。
再者，除了冰箱里的食物外，还有许多食物，虽然在常温下食用，但其本质是寒性的，如西瓜、梨子、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等，即使加热了，也要分季节、适可食用。
过度疲劳或
