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4、不适合太多喝饮料 销售市场上市场销售的饮料绝大部分含糖量均较高，如各种各样水果汁饮料、炭酸饮料、茶饮料。与此同时这种饮料还包括很有可能会对少年儿童成长发育导致影响的黑色素、香料和添加剂。有一些少年儿童食量并不大，但休重却比较严重超标准，归根结底，原先她们每日喝三四瓶饮料，使糖摄取量过多，零食造成。 如果不是很饥饿，提
6块6休闲零食加盟店
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视频作者：商丘市肖阿郎商贸有限公司
4、不适合太多喝饮料 销售市场上市场销售的饮料绝大部分含糖量均较高，如各种各样水果汁饮料、炭酸饮料、茶饮料。与此同时这种饮料还包括很有可能会对少年儿童成长发育导致影响的黑色素、香料和添加剂。有一些少年儿童食量并不大，但休重却比较严重超标准，归根结底，原先她们每日喝三四瓶饮料，使糖摄取量过多，零食造成。
如果不是很饥饿，提子、杏脯、无花果等干果也是很好的选择。此外，还有苹果片或香蕉片。这些食物吃起来又香又脆，但并非油炸而成，而是经过高温烘制，将水果的水分烘干，不仅营养损失小，脂肪和热量也较低，多吃不会导致发胖。
3、核桃：可秀甲。核桃中含有丰富的生长素，能使指甲坚固不易开
裂同时核桃中富含植物蛋白，能促进指甲的生长。常吃核桃，有助于指甲的秀韧。
进而使你少吃一点零食。 安全隐患 一、色素过多 一些食品生产企业为了更好地追求零食的“长相”漂亮，通常过多应用人造色素，例如油炸食品、糖块等。但人造色素对身体的风险性高过色素，顾客假如长期性或一次性很多服用色素成分超标准的食品类，很有可能会导致拉肚子等病症，特别是在对少年儿童的身心健康生长发育伤害非常大。色素安全性但成本增加，许多 公司不舍得用。
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