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二、购买桶装纯净水时看五方面

一、看桶底靠谱桶的生产商多在桶底写上生产厂家名和标志、宁夏饮用天然泉水原材料品号、生产制造日期等，“垃圾箱”则沒有。特别是在要留意2个QS标志：银川饮用天然泉水一是桶装纯净水的标识务必要贴上QS标志;二是其常用的水桶上边，也需要有水桶制造业企业的QS标志，二者缺一不可。

二、看桶的颜色偏暗、宁夏矿泉水变黑、变紫的肯定是“无良桶”，颜色过蓝也有什么问题。银川矿泉水食品级不锈钢PC原材料应该是透明没有颜色的，宁夏纯净水但销售市场上的水桶大多数呈深蓝色，银川纯净水这一给人清爽之感的颜色来自PVC材料(已被确认带有添加剂)。水桶颜色过深，表明废弃物加到越大，也会遮盖水体缺点，透明或浅蓝色的桶较为安全性。

三、看封口假水封口处的热缩膜一般较薄，宁夏瓶装饮用水常用吹风机吹烘而成，皱褶高低不平。银川瓶装饮用水确实桶装纯净水封口的膜偏厚，颜色光泽强，紧且整平。第四、看桶的外型查验水桶，桶从外型上看颜色深，银川罐装饮用水摸起来多少下平，尤其是桶口摸着刺手，宁夏罐装饮用水真品桶则表层光洁第五、看桶钙镁离子的颜色达标的生活用水应当没有颜色、透明、清亮、无臭味、没有杂质，沒有人眼由此可见物。

秋天如何喝水 ？

1、要培养积极喝水的习惯性；很多人通常全是觉得口渴时才喝水，实际上这很不太好，口渴事实上是极其脱干的终数据信号，饮水要积极、数次，不必直到口渴再喝水，在没有渴时也应当少量多餐的饮水、宁夏饮用天然泉水切勿渴时猛喝，而要口子往吞咽。

2、好吃温白开水；白开水进到人体后不但止渴，银川饮用天然泉水并且能推动基础代谢，具有调整人体体温、清理內部内脏等功效，不适合喝隔夜水或不断烧开的“千滚水”。

3、晨起一杯水很重要；历经一夜的睡眠质量使身体外流许多水份，宁夏矿泉水晨起时人体早已处在少水情况，银川矿泉水内的痰液已越来越浓稠不容易咳出，这时饮水可减轻呼吸系统少水状况。

4、要把握好喝水的時间；不要在狂意后很多喝水，宁夏纯净水那样会淡化胃酸和消化酶，银川纯净水喝水的佳时间是二餐中间、夜里和早晨，夜里就是指晚饭后45分钟至临睡前这一段时间，宁夏瓶装饮用水早晨就是指醒来后至早饭十分钟。银川瓶装饮用水秋天气侯干躁使人体损害了很多的水份，宁夏罐装饮用水因此更要多喝水，宁夏银川罐装饮用水每日少比别的时节多喝水500ml之上，以维持身体体液充裕，肺部和呼吸系统的一切正常潮湿度。

《居民膳食指南》提议：每日水果的摄取量应在200-350克上下。

错误观念七：减肥只喝水宁夏 银川纯净水尽管喝水能够一定水平上提升饱腹感，宁夏瓶装饮用水可是这类仅仅“水饱”。银川瓶装饮用水要想减肥不可以只喝水，由于水不可以达到大家身体对营养成分的要求。当身体沒有摄入到充足的营养元素，仍然会越来越胖。

要想减肥或是要确保三餐都需要吃。宁夏罐装饮用水能够正餐以前喝一些水或是汤，适度提升饱腹感，银川罐装饮用水会使我们正餐吃得越来越少一些。