企业视频展播，请点击播放视频作者：柘城县康泰养老服务有限公司
人到达一定的年龄，无论是体力还是精神都不如往昔，容易疲劳。
一旦发现自己有如此现象，就应该意识到自己需要适量的补充营养，否则，身体会在不知不觉中松垮下去。
因此，一日三餐不可纰漏，还要讲究营养均衡。荤素、软硬及酸碱程度合理搭配。还要注意日常中多吃水果蔬菜，少食高糖分，高脂肪食物。
空闲之余，中老
好的养老看护地址
企业视频展播，请点击播放
视频作者：柘城县康泰养老服务有限公司
人到达一定的年龄，无论是体力还是精神都不如往昔，容易疲劳。
一旦发现自己有如此现象，就应该意识到自己需要适量的补充营养，否则，身体会在不知不觉中松垮下去。
因此，一日三餐不可纰漏，还要讲究营养均衡。荤素、软硬及酸碱程度合理搭配。还要注意日常中多吃水果蔬菜，少食高糖分，高脂肪食物。
空闲之余，中老年人都应尽量培养自己的兴趣爱好。
如钓鱼、跳舞、打球等，这样不仅结交到一些志同道合的朋友，做到相互关心、帮助、互相沟通交流，还有利于陶冶情操，调节情绪，促进身心健康。
依据责任，未来的养老服务政策需要确立两个基本理念：，所有的老年人都应当享有获得社会保障的平等权利。第二，养老服务应满足老年人的多样化需求。就个理念来说，是明确公共服务的平等原则。兴办的养老服务对所有老年人来说都是普惠性的、非排他的（一些城市的政策区分户籍、非户籍、年限是无奈之举，不赘述），但也仅只是较为基本的、价格相对低廉的养老服务。第二个理念要求政策与实际需求对应，制定政策时必须与实际需求结合起来，负责基本公共服务，将服务和个性化服务开放给商业和社会主体。
基本养老服务的责任。 但什么是基本的？ 对于一般老年人和残疾人、症、贫困者和老年人，内容是不同的。 尽快科学合理确定，并根据需求和金融状况的变化动态调整。 梯级落实保障责任。 此外，养老服务“强基层”。 除了提供真金白银，还必须提供政策支持和人力保障，同时鼓励和引导社会各界积极参与。 目前，一些地区在社区和农村养老方面积累了良好的经验和做法。 希望这些经验能尽快转化为政策、制度和机制，惠及更多老年人。
曾有机构对老年人的心理状况做过调查，发现老年人有七怕：怕死、怕病、怕花钱、怕被骗、怕无用、怕孤独、怕。
伴随着年龄越来越大，老年人的心理容易出现各种问题。世界卫生组织（ WHO ）2018 年公布的数据显示，65 岁以上老年人群的患病率，保守估计在 10~15% ，甚至某些估计范围高达 45%。
老年会影响到老人生活的各个方面，不仅会增加照料难度，还对老人的生活质量和社会功能产生极大影响。
（作者： 来源：）
