运动有利于舒缓压力，提高自身，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。
在平时的工作和学习中，要保持一个乐观平和的心态，遇事不激动、工作、学习要劳逸结合。
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运动有利于舒缓压力，提高自身，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。
在平时的工作和学习中，要保持一个乐观平和的心态，遇事不激动、工作、学习要劳逸结合。
每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤洗头、勤梳发有助于防止秃头和头皮屑的发生。
强光、污浊空气、化学、染发等都会对头发造成很大的伤害，破坏毛囊的生长环境，从而导致脱发，所以要尽力避免。
把握新进来的顾客的心理动机，比如说这个人家一进来就问价格的话，说明他还是会比较的在意这个价格带来的冲击的呢，有些时候我们染发是不一样的，我们需要做很多的准备，首先就是把握动机吧!
听客人的需求，一个好的销售人员，我们总是需要去听取客户的需求啊，有些时候我们染发这个工艺有很多，所以我们就是需要去更好的听取这个客户的意见，所以我们一定要听取我们的客户意见!
报价的时候一定要注意，这个有些客户染发的话会比较的注意这个报价带来的内在享受，所以我们报价的时候一定要注意给人家一种很值得的感觉，这样的话就会不一样一些，人家就比较容易接受!
在做发型的时候就是要多问问这个我们客户的意见，因为有些客户对这个还是很在意的，尤其是长短特别的要注意，一定要实时的跟我们的顾客沟通，这个会减少摩擦!
接待一定要及时，不得不说这个接待很重要，有些客户如果是新的话，一看到我们这个就人多的话，就是不太愿意等下去，然后就会离开重新找一家洗发店，所以这个需要更进一步的交流!
不要着急反驳我们的客户的意见，有些时候我们会发现，这个客户的意见不是那么的合理，但是我们就要有技巧的说出我们的意见，所以我们就需要去做一些东西，改变人家的想法，婉转的!
预定好下一次，因为我们这个染发洗发什么的都是需要更好的完善保持更好的联系，就是能够让他们办卡，这样的话下回还会来消费，保持良好的客户关系也是我们的必修课!
头屑多、头皮是年轻中常见的症状，变化、天气干燥等因素是主要原因，相对严重的则可能存在真菌、脂溢性皮炎等病理性因素。
冬季，往往会使肤干燥，易生死皮，加之运动量、清洗量的减少和饮食热量的增加，头屑多、头皮成了困扰学多人的常见症状。
1、注意洗头的频率和方法
由于气温较低，一些的洗澡、洗头频率也会降低。若有头屑头痒等症状，一定要勤洗头，并注意尽量用温水洗，且注意不要用碱性太强的洗发水。因为用碱性洗发水虽然当时洗得很干净，但实际上更容易造成皮肤角质化使头屑增多。
2、注意饮食习惯的调节
初春乍暖还寒，不少喜欢吃一些高热量食物，或者诸如火锅、炸鸡等辛辣、油腻的菜品。虽然增强营养确实符合饮食规律，但若有头屑头痒症状则须注意，要尽量减少辛辣、油腻的食物，并多吃蔬菜，少吃羊肉、海鲜等易上火的食物，降低油脂分泌旺盛程度。
不知道大家是否有这样的感受，同样是用吹吹风机吹头发，同款吹风机、同款洗发水、同样洗完就吹，理发店吹的造型永远胜你一筹，且轻盈飘逸，而自己用吹风机吹，就是各种头发造成损伤、炸毛、头皮油、发丝干，干枯开叉一样没少。
使用吹风机的时候，一定要注意吹风机要与头皮保持少1.5公分以上的距离，尤其是功率比较大的吹风机。 这样可以避免对毛囊和头发的损伤。
使用吹风机的时候应该把吹筒在潮湿的头发区域来回移动，避免在同一个位置停留过久。想将一片头发完全吹干后，再移动到下个区域的做法是完全不可取的。
吹头发的时候应该先吹发根，再吹发梢。 如果时间来得及，可以只将发梢吹至半干，等待其自然风干就可以。 这样可以避免头发因为长期使用吹风机，而造成发梢干枯和分叉。
吹完头发，都希望头发蓬松，有空气感。 建议大家吹头发的时候可以低头，让头发自然下垂，移动吹风机来回吹干头发。 当然，你要控制好低头吹发的时间和头发的干度，建议将头发吹至半干的时候就可以抬起头来继续吹头发，以避免把头发吹风“狮子王”！
建议中长发吹头发的时候要分层吹头发。 这样可以避免外面头发都吹干了，而里面的头发依然是湿润的。
这也是为什么理发店帮你吹过的头发比自己在家里吹的更家柔顺和蓬松的一个主要原因。
类似的产品一抓一大把，就看你喜欢哪一个牌子或者味道，主要作用就是吹风前涂抹在头发上，给头发隔热，减少电吹风对头发的伤害。 很简单的东西但是有用，而且头发能变得柔顺很多。
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