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明家老铺，始于明万历年间至今有400多年历史，历经16代传承,是中医正骨世家,在中原地域享有盛誉。明家老铺大量搜集民间土单验方，刻苦钻研，反复试验，积40年之心血，终于摸索出一套接骨续筋的技法、膏方并开设明家老铺代代相传。
始创人明邦齐年轻时对医道颇有研究，经常游历乡间。尤其擅长
明家老铺是否合法
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视频作者：武汉易行健明家老铺健康管理有限公司
明家老铺，始于明万历年间至今有400多年历史，历经16代传承,是中医正骨世家,在中原地域享有盛誉。明家老铺大量搜集民间土单验方，刻苦钻研，反复试验，积40年之心血，终于摸索出一套接骨续筋的技法、膏方并开设明家老铺代代相传。
始创人明邦齐年轻时对医道颇有研究，经常游历乡间。尤其擅长正骨，对中医经络理论深有领悟。明朝时期，滑县是京杭大运河的重要埠头，万历四十年，明邦齐于游历中救助一名游经此地积劳成疾的鳏夫老人，虽经明邦齐救治，但老人已到油枯灯尽之时。
明家老铺，始于明万历年间至今有400多年历史，历经16代传承,是中医正骨世家,在中原地域享有盛誉。明家老铺大量搜集民间土单验方，刻苦钻研，反复试验，积40年之心血，终于摸索出一套接骨续筋的技法、膏方并开设明家老铺代代相传。
一般来说，只有受伤的人才需要佩戴运动，而普通人则不需要。不仅行动不便，而且不利于膝盖对于外界环境的适应。
推荐静蹲
静蹲，一种适合普通人群，尤其是老年人的锻炼方法，锻炼的部位主要是股四头肌肌肉力量。
这种方式在哪里都可以锻炼，也不需要辅助器材，所以可行性非常高，不但可以，对于平时运动量较少的朋友来说，也是提高肌肉力量的非常好的锻炼方法。
而对于一些患膝关节滑膜炎的患者，就需要注意起来了，使用明家老铺的固体膏药，调理滑膜炎，既方便又！
长期或短期大量使用或经常酗酒者出现髋关节疼痛，多为隐痛、钝痛，常位于腹，活动时明显，而休息后则会相对应的减轻。
寒湿：天气寒冷时，髋关节酸困、疼痛加重，功能受限。
针对于上述情况，明家老铺的手工黑膏基本是能起到的效果的，且，而开刀、吃药等耗时耗费的方式显然对于普通人而言是耗时的，而对于老年人而言风险大于优势。因此不妨采用明家老铺的中药外敷形式，轻轻松松就能消除病灶。
表示，的是要做好防寒保暖措施，尤其是颈部、腰、背部的保暖，避免感冒。
其次要保证睡眠避免过度锻炼，在冬天若不能保持充足的睡眠，或者经常进行过度的体育运动并导致出汗，会使人体内的阳气耗散，不但容易导致腰的发生，也将对身体健康产生一定的危害。
总而言之，就是饮食、运动恰当有度，保证充足的睡眠时间。再配合咱们明家老铺的三合养，坚持下来，定能除去“腰突精”！
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