蛙泳换气不顺，大都不是因为头，而是因为手。大方面来说，不能抬头换气主要是手的划动有问题，没有产生足够的上升力举升头部出水面，一般原因有两个：1、划水路线有问题。很多速成班初学者没有按照教练所教的划手动作，而是自行自己固有的习惯性做法。没有向下划水的动作路线，而是一直向两边划水或者是向后方划水，所以没有举升力，因而就不能将上半身抬升将头顶出换气。2、划水幅度过大，手划到了肩部以后
亚克力大游泳池
蛙泳换气不顺，大都不是因为头，而是因为手。大方面来说，不能抬头换气主要是手的划动有问题，没有产生足够的上升力举升头部出水面，一般原因有两个：1、划水路线有问题。很多速成班初学者没有按照教练所教的划手动作，而是自行自己固有的习惯性做法。没有向下划水的动作路线，而是一直向两边划水或者是向后方划水，所以没有举升力，因而就不能将上半身抬升将头顶出换气。2、划水幅度过大，手划到了肩部以后甚至都到后腰部位，也就是采用了大划臂的动作，破坏了身体的平衡，想把手拉回来产生很大阻力，就更不容易举头出水换气了。
蛙泳中的换气技巧：首先我们借助双手的支撑物（池边、同伴和教练的双手），把头同时没入水中练习闷气，过段时间后缓慢站起，这样几次反复练习以后，脱离支撑物，自己独立进入水中闷气，闷气时间越长，取得的效果越明显。其次将头部没入水中，然后缓慢地用口均匀吐气，注意吐气时不可以间断要连续进行，间断的话容易呛到水，过一段时间后慢慢站起，水中吐气的时间越长越好。
追求生活，热爱游泳运动的你，很多时候一定会把游泳当做一个日常的生活行程安排。在烈日炎炎的时候，选择到海边、公共游泳馆，或者是到酒店的恒温泳池、游泳健身俱乐部？选择不少，但是所遇到的烦心事也不少，如：海边泳池的安全问题、公共泳池嘈杂的环境和令人担忧的水质、驱车往返酒店泳池时间的浪费与道路拥挤等等。。。其实，只需要6米长的空间，崇尚生活的你就可以拥有属于自己的游泳池，可以尽享无限畅游的乐趣，并且与家人一起享受美好的时光。
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