2爸妈不连累孩子，爸妈放心了
爸妈利用新式养老模式，可以结交到同频率的好朋友。大家互相关照，彼此照顾对方的生活，慢慢地磨合，几乎可以做到小事不连累子女。
只要不拖累子女，爸妈就放心了，不至于晚年时有内疚情绪，精神受折磨。
3互利互惠，晚年不寂寞
新式养老，可以互利互惠，跟一起养老的“合伙人”，成为亲人关系。老人的身边多了新朋友，多了聊天的伴侣，就能扫
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2爸妈不连累孩子，爸妈放心了
爸妈利用新式养老模式，可以结交到同频率的好朋友。大家互相关照，彼此照顾对方的生活，慢慢地磨合，几乎可以做到小事不连累子女。
只要不拖累子女，爸妈就放心了，不至于晚年时有内疚情绪，精神受折磨。
3互利互惠，晚年不寂寞
新式养老，可以互利互惠，跟一起养老的“合伙人”，成为亲人关系。老人的身边多了新朋友，多了聊天的伴侣，就能扫清寂寞，少点孤独感。
2.将新尿布(紧贴皮肤，面朝上)贴在老人臀部下部，帮助老人躺下。双手扶住老人的肩和臀，并将其转为侧卧位(将老人转为面向护士的卧位)。从另一侧取下脏尿布，将新尿布弄平，从两腿之间将尿布的前片装入口袋，将尿布的大腿内侧边缘排列到适合腹，将前片的两翼拧紧到两侧，并将后片粘到尿布的前片上。
3.老年人仰卧，盖好被子。在更换过程中，禁止拉扯纸尿裤损伤老年人和臀部皮肤。
【宜】
1.小睡一下
午饭后半小时是调整身心状态的关键时刻。中老年朋友可以在这个时间午睡。美国哈佛大学的心理学家发现，中午小睡可以缓解压力，，即使只需要十分钟，效果也是的。
2.伸伸腰，踮起脚，深呼吸
这段时间可以用来舒展腰、踮起脚、深呼吸以提神。
【忌】
喝浓茶
很多中老年朋友喜欢喝浓茶，但是饭后喝浓茶会影响蛋白质的吸收，茶中的单宁酸也会阻碍铁的吸收，导致缺铁性。
此外，饭后立即喝茶，当大量水分进入胃中时，也会稀释胃分泌的消化液，从而影响胃对食物的消化。
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