滋补养生话红枣
滋润肌肤：益颜美容民间有“一日食仨枣，百岁不显老”、“要使皮肤好，粥里加红枣”之说。春季万物复苏，人体的脾功能也随之旺盛，所以春季护肤养颜以健脾舒血或舒肝健脾、通络的食疗较佳。取红枣50克，粳米100克，同煮成粥，早晚温热食服，对美容皮肤大有益处。究其原因是红枣中大量的维生素B可促进皮下血液循环，使皮肤和毛发光润，面部平整，皮肤更加健美。
减少老人斑
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滋补养生话红枣
滋润肌肤：益颜美容民间有“一日食仨枣，百岁不显老”、“要使皮肤好，粥里加红枣”之说。春季万物复苏，人体的脾功能也随之旺盛，所以春季护肤养颜以健脾舒血或舒肝健脾、通络的食疗较佳。取红枣50克，粳米100克，同煮成粥，早晚温热食服，对美容皮肤大有益处。究其原因是红枣中大量的维生素B可促进皮下血液循环，使皮肤和毛发光润，面部平整，皮肤更加健美。
减少老人斑：红枣中所含的维生素C是一种活性很强的还原性抗养化物质，参与体内的生理氧气还原过程，防止黑色素在体内慢性沉淀，可有效地减少色素老年斑的产生。
可提气养血：“红枣有补中气，养血静神”之功效。红枣中的高维生素含量，对人体微细血管有健全的作用。用红枣20枚，鸡蛋1个，红糖30克，水炖服，每日1次，适用于产后调养，有养气益血之功效。
放眼当今社会，对女性MM来说养颜美发是生活的一大主题，同时，也越来越多的MM加入了吃货行列。瓦煲内放入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入以上材料，改用中火煲两小时左右，加入盐少许，即可食用。那么，做一个美丽的吃货肯定是大多数MM的一个梦想。接下来就让小编为各位吃货MM们介绍一些养颜美容的美食，让各位MM们做一个开心漂亮的吃货，吃的开心，同时也越吃越漂亮。
首先，我们来例举一些吃了对皮肤不好但是又经常吃的美食，如果MM们经常吃下面的食物，那么就要限制以下几种美食的摄入量 1咖啡，糖果，烘脆的面粉类和雪糕 2.酒精 3.蚧类 4.油炸食物
容颜易老美食养
人都会慢慢变老，女人都怕老。延缓衰老是她们终身的追求，其实美食也可用来调养。
拌豆芽：鲜150克，黄豆芽150克，白糖6克，醋2克，味精2克，酱油3克，香油15克。将去老叶，洗净；黄豆芽洗净，分别将、黄豆芽入沸水汆焯，捞出控干水分，将糖，醋、酱油、味精、香油调成味汁；将与黄豆芽混合均匀，浇味汁即成。网传维生素C敷脸有提亮肤色的美白效果，我们今天就来深入了解维生素C敷脸有什么作用和功效。可健脾利湿，护肤丽颜。
银耳樱桃粥：水发银耳50克，罐头樱桃30克，糖桂花、冰糖各适量，粳米50克。先将粳米煮粥，粥熟后，入冰糖溶化，加入银耳，煮10分钟，再入樱桃、桂花，煮沸后即成，养血，美容颜，嫩皮肤。大枣具有补虚、养血静神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、等患者良好的保健营养品。适用于气血虚之颜面苍老、皮肤粗糙干皱。常食可使人肌肉丰满。皮肤嫩白、容颜焕发、唇似樱桃。
猪皮烧花生：新鲜猪皮200克，生花生米250克，精盐、味精、葱花、姜末各适量。将花生米洗净待用。而天枢穴是名副其实的徘毒减重要穴，按此穴可帮助通调肠道，排出宿便。将猪皮去毛洗净，下沸水锅中焯一段时间捞出洗净，切成丁。将猪皮、花生米、精盐、姜末和清水一起下锅煮沸后，改用文火烧至肉皮熟烂，花生米醇香嫩细时，撒上葱花、味精即可食用。常食此菜肴能有效地滋润皮肤，使皮肤洁白而富有弹性。
莲藕驻颜方：莲花7克，莲藕8克，莲子9克。将上3味阴干，为末，过筛，混匀，装瓶封存。早、晚空腹服1克，温开水送服。可驻颜轻身，葆青春。适用于肥胖而容颜将衰败者。
芦荟嫩肤液组成：鲜芦荟叶适量 制法：芦荟叶用冷开水洗净，晾干，置于盘内，盘上再盖一只盘子，置于冰箱冷藏室内(温度摄氏2-4度)12天，取出，捣碎叶子，用纱布包裹榨汁，即得。用法：用汁涂面或加入洗脸水中洗脸，每周两次。而肠胃虚寒、吃点生冷东西就拉肚子或体质较弱等虚寒体质者，应喝中性茶或者温性茶，如岩茶、红茶、普洱茶等。每次保持10分钟以上。说明：芦荟嫩肤液主要能使皮肤细嫩。它能够改善皮肤的再生过程，提高皮肤活力，防止形成。对和油性皮肤尤为适宜。
、苡仁醇液组成：苡仁100克、黄酒或葡萄酒360克。维生素A与维生素E是脂溶性维生素，也就是说，尽量用油烹饪或者与含油的食材一同烹饪能够促进维生素的吸收。制法：将苡仁洗净晾干，置于酒内，装瓶密封，贮藏一周后，取酒去苡仁使用。 用法：脸、颈洗净后，以酒涂擦。 说明：本美容液可使皮肤白皙、光润，粗糙皮肤细腻并去除面部过多皮脂。除外用外，亦可适量内服，可使皮肤细腻
草面膜 组成与说明： 草球果精汁具有恢复细胞，改进血液循环，增强皮肤弹性，加强脂肪代谢的特性，适用于衰老的皮肤。制法：取2汤匙律草球果，半升开水，浸泡2小时后将汁滤净，用剩下的沉淀物作面膜。
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