冬季坐月子要注意什么呢卫生:不能免冬季坐月子要注意什么呢？
”卫生：不能免”
新妈妈一般在产后3天可以淋浴，但如果是剖宫产，一定要等到刀口完全愈合、拆线后三天才能进行淋浴，此前可以用温水擦洗身体。
淋浴时间在10分钟左右，水温控制在45℃，也千万不能洗冷水澡。浴后擦干头发和身体，更衣，以避免感冒。
新妈妈在孕期和分娩过程中体内的钙质流失比较严重，月子里应特别注意保护牙齿，餐后
河东月子会所价格
冬季坐月子要注意什么呢卫生:不能免
冬季坐月子要注意什么呢？
”卫生：不能免”
新妈妈一般在产后3天可以淋浴，但如果是剖宫产，一定要等到刀口完全愈合、拆线后三天才能进行淋浴，此前可以用温水擦洗身体。
淋浴时间在10分钟左右，水温控制在45℃，也千万不能洗冷水澡。浴后擦干头发和身体，更衣，以避免感冒。
新妈妈在孕期和分娩过程中体内的钙质流失比较严重，月子里应特别注意保护牙齿，餐后要漱口，睡前刷牙以保持健康。
新妈妈在坐月子期间要怎么躲过秋季月子“火”呢？
1、在饮食上多饮水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。
2、多喝绿豆汤、菊花茶，适量吃些苦瓜、百合之类的苦味食物，同时注意多休息。
3、就食物而言，"苦"味食品是"火"的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。较佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失"青色"，都能达到"去火"的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的"去火"功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。
你的胃口是不是也越来越好了
宝宝越来越大了，你的胃口是不是也越来越好了？准妈妈还是要记得控制自己的体重哦，另外保持好心情也是好的胎教方式，准妈妈要放松心情，积极地面对每啊！
胎宝宝越来越大，你的肚子也越来越明显，可能家人会对你更多照顾，其中一方面就是要鼓励你多吃。可是，准妈妈自己一定要当心哦！要注意根据自己体重变化调整饮食，千万不能任由体重增长而不节制。因为体重增长过多，首先会增加风险，而且也会导致不能顺产，生下巨大儿。
（作者： 来源：）
