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生完宝宝后,身体内的松弛素度没有完全代谢掉,盆的关节相对来说那很多宝妈在生完宝宝之后，身体内的松弛素度没有完全代谢掉，盆的关节相对来说都是比较松动的，如果这个时候没有精准评估直接进行说话，这种操作的话会对于宝妈的身体造成二次的损伤，会让原本错位的骨盘更加严重，从而产生腰痛腿疼，等严重的症状以精准的盆评估，就
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生完宝宝后,身体内的松弛素度没有完全代谢掉,盆的关节相对来说
那很多宝妈在生完宝宝之后，身体内的松弛素度没有完全代谢掉，盆的关节相对来说都是比较松动的，如果这个时候没有精准评估直接进行说话，这种操作的话会对于宝妈的身体造成二次的损伤，会让原本错位的骨盘更加严重，从而产生腰痛腿疼，等严重的症状以精准的盆评估，就像医生给*病一样，找到问题的所在，针对性的进行解决，这才是真正意义上的盆修复
凯格尔运动只是锻炼的一条肌肉,它不是整个肌肉群,盆底肌恢复的
不建议大家去做市面上所谓的凯格尔运动，凯格尔运动只是锻炼的一条肌肉，它不是整个肌肉群，盆底肌恢复的话，效果也是很微弱的我们通过盆底肌的锻炼，教给大家的方法是锻炼整个盆底肌肉群，为什么要去锻炼这一群肌肉呢它可以有效的恢复产后的状态，而且呢，大脑对于盆底肌肉群的支配能力相对来说比较薄弱，从小到大没有人教会你让你去锻炼盆底肌肉群，那大脑对于这方面的支配能力减弱，我们需要不断的加深练习，通过不断的盆底肌锻炼刺激大脑对这块的支配能力，从而让我们的盆底肌肉群更加强健，可以预防产后出现的一些盆底肌功能以及妇疾病等等，提高整体阴的免力
产后修复主要是针对于产后出现的问题
产后生完宝宝之后，很多女性都会出现腰酸背疼，松弛，漏尿腹直肌分离等这样的一些问题，那产后修复主要是针对于产后出现的问题，及时的进行修复，恢复到产前的状态产后修复主要，对于生完宝宝的女性，对于身体和身心进行有效的修复，恢复到产前的状态然后修复的内容主要有，盆修复，盆底肌修复，腹直肌修复抓住金修复期，可以有效的让产后恢复到更好的状态，针对于盆盆底肌以及腹直肌的修复，可以有效的预防产后出现的各种漏尿，子盆脱垂，松弛，腰酸背疼等问题
徒手盆修复的方法有哪些
第三，腹部的赘肉，身材走样第四，出现松弛漏尿，子盆脱垂这样的症状如果出现以上几个症状，说明要及时进行修复了，不然后果会相当严重的那现在市面上比较好的这个盆修复的方法就是徒手盆修复徒手盆修复，首先对于盆要有一个精准的评估，找到盆的问题，比如说是盆前倾后倾上移或者是下移等等这样的问题及时的进行矫正，把原本错位的盆回归到正常状态，然后再进行闭合的手法，这个针对于每一位女性来讲都是不一样的手法去操作的，因为每个人他盆所存在的问题都是不同的
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