游泳比陆上运动能消耗更多能量，而且游泳是所有运动中消耗卡路里的运动，这也是大家热爱游泳的原因。是不是经常有小伙伴游泳中忽然发生腿抽筋的情况，那都是因为游泳前热身不充分哦。但大家不知道的是这也决定了泳池的水温。虽然刚入水时会觉得冷，但只要运动起来之后有些人甚至可能会热到出汗。这是因为运动在消耗能量的同时会产生热量，而且运动时，新陈代谢加快，体温升高，这就需要冷水来给你降温，让你觉
小学生游泳教学课程
游泳比陆上运动能消耗更多能量，而且游泳是所有运动中消耗卡路里的运动，这也是大家热爱游泳的原因。是不是经常有小伙伴游泳中忽然发生腿抽筋的情况，那都是因为游泳前热身不充分哦。但大家不知道的是这也决定了泳池的水温。虽然刚入水时会觉得冷，但只要运动起来之后有些人甚至可能会热到出汗。这是因为运动在消耗能量的同时会产生热量，而且运动时，新陈代谢加快，体温升高，这就需要冷水来给你降温，让你觉得舒服。如果水温不体温，那水这个有利的热量散发器，就没办法发挥作用了。而且，如果追求入水时的舒服，那水温就要达到体温或是超过体温，这样的温度下，大家稍做运动就不是游泳而是蒸桑拿了，因为温水根本没办法迅速地把因为运动而产生的过多的热量带走。
东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部是一家以正规俱乐部形式进行游泳幼教的培训机构，是目前国内拥有文字教案的游泳学校，配合独有的防水学习记录簿，让学员及家长明确了解学习的目标、进度以及升级的内容，还设置升级礼品奖励制度，从而提升学员的学习效率和乐趣。蹬底滑行：两脚站稳手前伸，嘴巴吸气先底头，两脚用力蹬池底，上体前倾身漂浮，两腿并拢腹部收，身似舰艇向前冲。
游泳冷热张弛，血管伸缩，刚入水时，体温的水会让皮肤血管收缩以减少热量散发。当运动起来后，运动产生的热量要散发出去又会让皮肤血管扩张，这一缩一张，让平时不怎么能锻炼到的心血的管也运动起来，这可是很好的预防心血的管疾病的锻炼哦！
东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部是一家以正规俱乐部形式进行游泳幼教的培训机构，采用自主知识产权的“大脚鱼系统化分级进阶教学法”，配合引进的科学设计、安全有效的教学辅助器材可以使学员轻松懂得水性，从不怕水、喜欢水、进而驾驭水，直至拥有保护自己的能力，从适应水性到学会各种泳式，循序渐进训练课程完全针对学员特点。儿童游泳池:24-29摄氏度
注:旅馆,学校,俱乐部,别墅内附设的游泳池,其池水水温可按训练游泳池池水温度数值设计。
公共游泳池的更衣室通常都比较简单，凳子、马桶、储物柜都是公用的，尽管游泳馆会定期清洁，但很难保证没有细菌残留。所以女生在坐下换衣服的时候，也铺上干净毛巾，换下来的衣服要用干净的袋子装好，特别是内衣，裹在外衣里面装好，或者单独分装，在游泳过程中也不能大意。月经期及其前后4天这段时间，女生的身体抵抗力下降，比较容易受到细菌。
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