拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训回目的。拓展训练“一杆当关”是一个极其应战个人体能极限的项目，拓展项目是由一根6米长的钢管组成的，钢管横跨在水面之上，要求学员使用双手攀爬钢管走到对岸，若体力不支者则落水失利。类似一起旅游团建户外拓展这类的活动,就是很好的工作外沟通机会,通过一起游戏就可以增进团队关系
企业户外拓展
拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训回目的。拓展训练“一杆当关”是一个极其应战个人体能极限的项目，拓展项目是由一根6米长的钢管组成的，钢管横跨在水面之上，要求学员使用双手攀爬钢管走到对岸，若体力不支者则落水失利。类似一起旅游团建户外拓展这类的活动,就是很好的工作外沟通机会,通过一起游戏就可以增进团队关系提高凝聚力,也就成为现在很多公司经常使用的方法了。
每个人会从心底感谢团队的支持与鼓励，感谢队友的关怀。此时，整个户外拓展团队的士气与战斗力是在办公室里从来不曾达到的。拓展训练活动是能添加职工与职工之间的情感交流和专长技艺上的互相切磋，别的，关于公司的领导还能架起与职工交流的桥梁平台，在各项的活动傍边展示职工们的优势。也能在工作量繁大的压力基础上，得到身心疲乏的缓解。
好的拓展训练只会尽i大的能力帮助团队发现问题，并引导他们发现解决问题的办法。在回归到工作中后，企业要针对问题作出相应的对策，调整工作方案，让团队以i佳的状态应对工作。团队是现如今社会中普遍存在的一个群体。拓展培训能促进这个群体的凝聚及沟通能力，让以后的工作更加轻松。拓展培训下的团建同样是基于现代教育理论、吸收教育心理学、管理心理学和组织行为学等相关学科成果，针对现代人的工作特点和现代组织的特征而开发的一种新的企业培训方式。
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