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考试焦躁是指一种因为考试而内心不安或无根据的恐惧。预期即将面临不良处境的一种紧张情绪，表现为持续性精神紧张（紧张、担忧、不安全感）或发作性惊恐状态（运动性不安、小动作增多、坐卧不宁、或激动哭泣），常伴有自主神经功能失调表现（口干、胸闷、心悸、出冷汗、双手震颤、厌食等）。表层原因是因为考试，但其深层次原因却是多方面合力而形
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视频作者：五华县青少年启发培训学校
考试焦躁是指一种因为考试而内心不安或无根据的恐惧。预期即将面临不良处境的一种紧张情绪，表现为持续性精神紧张（紧张、担忧、不安全感）或发作性惊恐状态（运动性不安、小动作增多、坐卧不宁、或激动哭泣），常伴有自主神经功能失调表现（口干、胸闷、心悸、出冷汗、双手震颤、厌食等）。表层原因是因为考试，但其深层次原因却是多方面合力而形成的。适度的焦躁其实有利于学习和考试，所要解决的是对于考试的过度焦躁。孩子沉迷网络游戏
如果这压力是青春期不可避免的一部分，那我们就不会想着减少青少年所承受的压力或避免他们受到这压力所带来的不好的影响了。我们需要正式严肃的对待青少年压力这一问题。
人们数十年的研究发现青春期压力与同时期和之前长时间的生活有关，其中包括物质，行为举止等方面的问题，另外这一时期所承受的压力还增加了患抑郁症，和悲惨的自我伤害的风险。
与成人焦躁障碍相比，儿童和青少年焦躁障碍常常是隐藏的，很少得到诊断和治。一个重要的原因是儿童和青少年很少会主动向心理人员求助，也很少向父母倾诉自己的焦躁感受。对于儿童而言，认知的发展水平还不完全，所以难以对焦躁带来的痛苦有清楚的自我感受，很难用语言表达 “焦躁”这种感受。孩子沉迷网络游戏
而青少年虽然已经具备用言语表达情绪的能力，但青春期正处于追求个性独立的阶段，和父母的话越来越少，更倾向于把烦恼藏在自己心里，而不愿意和父母交流。也有很多情况是孩子虽然倾诉了一些痛苦的感受，但父母缺乏相关知识，认为孩子不过是躯体不适或者一时的情绪波动，没能识别出孩子已经患上“焦躁障碍”。
由于学习通常是引发青少年的诱因，因此在进行学习时，有障碍的青少年通常会觉得非常烦躁，难以集中注意力去学习。有一些孩子可能会强迫自己去反复看课本、作业，但是很多孩子会在症状中有种感觉——似乎所有的字、词都认识，但是句子连在一起却莫名其妙地看不懂，反复看多遍似乎也并不能看懂。
因此很多障碍的青少年在学习过程中会体验到非常巨大的挫折感，对自己感到失望甚至是痛恨。他们也许花在学习上的时间很长，可是效果却非常一般。有些家长说的“好孩子”每天都熬夜到很晚，背书写作业，但是效率却出奇地低，而且考试成绩也并没有因为努力而产生好分数，这种现象很多都与症状带来的注意力缺损有关。
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