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2、不宜多吃油炸食品
我国儿童的营养特点是:蛋白质和热能供给充足,脂肪和过多,而钙、铁、锌、维生素A、维生素B2以及膳食纤维供给不足。因此,应当适当减少脂肪供给,而增加矿物质、微量元素以及膳食纤维供给,如多吃蔬菜、水果和粗粮。这样进食的结果,必然导致进食过量,而这段时间,孩子又没有什么体力活动。长此以往,容易导致体重超标。
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2、不宜多吃油炸食品
我国儿童的营养特点是:蛋白质和热能供给充足,脂肪和过多,而钙、铁、锌、维生素A、维生素B2以及膳食纤维供给不足。因此,应当适当减少脂肪供给,而增加矿物质、微量元素以及膳食纤维供给,如多吃蔬菜、水果和粗粮。这样进食的结果,必然导致进食过量,而这段时间,孩子又没有什么体力活动。长此以往,容易导致体重超标。

1、不适合吃夜食 零食可以吃,但务必注重科学研究。当今很多少年儿童吃零食的方式不合理,以至危害了人体生长发育。许多小孩在晚饭以后,边写作业边吃零食,或是边看电视剧边吃零食,甚至有之后还需要吃零食。面包面包也是归属于零食的一种,可给神经传达信息的食材,提议在早上应用面包。 3、不适合太多服用高糖食品 说白了高糖食品不但包含添加过多绵白糖的甜品和糖块,

二、防腐剂超标
食品防腐剂是保证食品在运输、储存时的防腐需要而加入食品中的天然或化学合成物质。如苯甲酸、山梨酸钾和亚等,摄入过多会在一定程度上抑制骨骼生长,危害脏、的健康。
三、糖精过量
为了提高甜度,在蜜饯、雪糕、糕点以及饼干等食品中可能加入过量糖精,带来肠胃不适,也会引起代谢问题,糖精钠经水解后还会形成有致癌威胁的环乙胺。

公司办公室一族通常会加班加点,但是你的腹部会,何不来个小零食,提升饱腹感,且不容易长胖,还不悦去买! 是的一家休闲零食企业,其“”产品系列也是一种主产区于的翠绿色营养食品。土水自然环境优异,出产许多 美味可口的土特产品,像酸角、树林果,等。本意就是指彝族对小伙子的称呼,意为太阳、酷帅、时尚潮流、身心健康的小伙。

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