产后到底需不需要催乳
部分妈妈产后乳汁不足，可能是遗传或者刺激不足的原因，建议哺乳妈妈注意清洁和护理，让宝宝多吸吮，刺激乳汁分泌。总的来说，宝宝吸吮的作用才是大的。这种情况，催乳是有一定的帮助的。
哺乳期间在饮食方面有什么需要注意的？
哺乳期间，没有太大的禁忌，只要注意不吃一些特别寒凉的食物就可以了。如果奶水不足，就要避免食
中医催乳师培训
产后到底需不需要催乳
部分妈妈产后乳汁不足，可能是遗传或者刺激不足的原因，建议哺乳妈妈注意清洁和护理，让宝宝多吸吮，刺激乳汁分泌。总的来说，宝宝吸吮的作用才是大的。这种情况，催乳是有一定的帮助的。
哺乳期间在饮食方面有什么需要注意的？
哺乳期间，没有太大的禁忌，只要注意不吃一些特别寒凉的食物就可以了。如果奶水不足，就要避免食用韭菜、山楂等会造成回奶的食物。哺乳期的妈妈尽量少吃或不吃食性燥热的蔬菜，如大蒜等，这些食物易上火，造成妈妈体内上火，进而影响宝宝。然后我给他开了一个方子，要求她买生麦芽回去，自己用锅炒出淡黄色有香味了就行。另外，蔬菜一定要经过加热煮熟才能吃，不然会导致宝宝腹泻。
冷敷或热敷
冷敷时要注意不要碰到,以避免降低喷乳反射，在两餐喂奶中间可以冷敷乳房来减少疼痛，或使用生的绿色高丽菜敷在乳房上，也可减轻乳房肿胀，但是每2小时或是叶子变软了，必须换掉。若产妇比较热敷，要注意温度不能太高，尤其热敷有时反而会使血管充血肿胀，建议喂奶前使用不要超过3-5分钟。多吃水果很多宝妈因为忌口，害怕水果回奶，其实完全不用担心，水果回奶的几率是低的，一般都可放心食用，奶水不仅需要蛋白质，更需要维生素等微量元素，快多吃一些新鲜水果吧。
多吸奶或多挤奶
乳房肿胀时若未及时移出奶水，进而形成乳房脓疡，恶性循环下使得奶水的制造减少。这时可增加宝宝吸吮的次数及时间，帮助乳腺管快点通畅，或是改用人工方式增加挤奶次数，奶水排出就可以减轻肿胀.
下奶不是变戏法
“做通乳时，奶水能喷出来，回到家后，奶水还是少。”
做通乳只能保证你的乳腺通畅，并不能让你的奶水增多。就相当于你家下水道堵了，需要管道工疏通，而催乳师正是利用她们的那双巧手，让你奶水畅通无阻。
找催乳师做催乳也是一个道理，通过不同的穴位刺激泌乳，但不能变戏法一样，让你的奶水马上多起来。妈妈们一定要记住，那些说能让你马上变奶牛的催乳师，都不靠谱。
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