永康市鑫顾工贸有限公司是【滑雪机】【攀岩机】【跑步机】【健腹机】【踏步机】【双节棍】【臂力器】【健身休闲用品】等产品生产加工的公司，拥有完整、科学的质量管理体系。
鑫顾与您分享冬天健身的好处！
燃烧更多卡路里
在寒冷的环境中健身，身体必须燃烧更多卡路里来维持体内的恒温，因此在同样环境下，冬日运动消耗的热量较天热时更多。
冷空
双节棍订购
永康市鑫顾工贸有限公司是【滑雪机】【攀岩机】【跑步机】【健腹机】【踏步机】【双节棍】【臂力器】【健身休闲用品】等产品生产加工的公司，拥有完整、科学的质量管理体系。
鑫顾与您分享冬天健身的好处！
燃烧更多卡路里
在寒冷的环境中健身，身体必须燃烧更多卡路里来维持体内的恒温，因此在同样环境下，冬日运动消耗的热量较天热时更多。
冷空气接触到温暖的身体时，运动燃烧的卡路里会有些许增加，此时身体消耗的热量大概会提高3%~7%。
成年人体内残存有棕色脂肪，这些“有益”脂肪只有受寒冷激发才能活跃起来，发挥减肥功效。白色脂肪堆积在皮下，负责储存多余热量。棕色脂肪负责分解引发肥胖的白色脂肪，将后者转化成二氧化碳、水和热量，本身不储存热量。2、为了减肥而节食，会让身体基础代谢迅速降低，断食12小时会降低40%。想减肥的朋友们，千万不要错过这个绝好时机！
鑫顾公司的诚信、实力和产量获得业界的认可，欢迎各界朋友莅临参观、指导和业务洽谈。
鑫顾与您分享【健身知识】高考后放松别放i纵 小心“考后综合征”
“应对‘考后综合征’,家长要合理地帮助孩子安排饮食,以清淡健康为主；同时在作息上尽可能不要打乱孩子的生物钟。”
冯晶博士建议,家长也可以在听取孩子意愿的基础上添加点儿其他日常任务来规范孩子的作息,例如参与每天固定的家务劳动、体育锻炼等；鼓励孩子去当志愿者,通过参加社会实践的方式找到自我的价值。
鑫顾与您分享健身知识：改变训练节奏的重要性
训练中有很多变量节奏 组数，负重，组间休息等等，搭配不同的训练变量会有不同的训练效果和针对性！
什么是训练节奏tempo训练节奏简单讲就是你运动过程中的完成各个阶段的时间和速度，跟你运动时在张力下的时间有关。
在张力下不同的时间，表示给予肌肉承受不同量的压力刺激。
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