水果中富含维生素、膳食纤维、矿物质等多种营养物质,经常适当吃些水果对身体是很有益的,那么坐月子能吃水果吗?自然是肯定的,产妇在月子里是可以吃水果的,但一定要注意适量,而且有些水果不宜在月子期间食用,产妇可不能大意。 产妇在月子里适当吃些水果,不仅能补充自身需要的维生素、矿物质等营养物质,还有利于促进食欲及乳汁的分泌,有助防治产后腹泻。产妇吃水果也是有一定讲究的,下面就介绍产妇吃水果要注意的一些事项。
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