【太原市万柏林区统一心理咨询工作室】
太原统一心理咨询每周三晚间20:00~21:00与有需要的朋友互动，免费咨询。
为孩子创造一个舒适、安静、良好的环境。有单独的房间，家里干净整洁，物品摆放有序；从小培养孩子的归位意识及良好的生活习惯；家长尽量不在家里打牌，尽量减少电视、音响等带来的干扰，也不要一会儿送个苹果、一会儿送杯开水或饮料……这样既分散了孩
太原抗挫折训练暑期班
【太原市万柏林区统一心理咨询工作室】
太原统一心理咨询每周三晚间20:00~21:00与有需要的朋友互动，免费咨询。
为孩子创造一个舒适、安静、良好的环境。有单独的房间，家里干净整洁，物品摆放有序；从小培养孩子的归位意识及良好的生活习惯；家长尽量不在家里打牌，尽量减少电视、音响等带来的干扰，也不要一会儿送个苹果、一会儿送杯开水或饮料……这样既分散了孩子的注意力，又弄得孩子心烦意乱，根本无法专心学习。
固凝视法的练习方法：
1、准备一张白纸，在纸上从上往下，用黑色墨水笔画几个圆点，上面的大一点，向下逐渐变小
2、坐好，调整一下呼吸，尽量使用丹田呼吸法，总之让自已的心静下来，放松自已。
3、一开始用你的眼睛看上面的圆点，注意放松。
4、暗示自已黑点变大了，且清晰入目。
5、凝视圆点，呼吸要尽量保持丹田呼吸法，尽量把不眨眼睛的时间延长。当然不要累了眼睛，特别记住，一切要随意。
6、练到眼睛能很长时间一眨不眨地凝视这个黑点时，就换小一些的黑点继续训练。
【太原市万柏林区统一心理咨询工作室】由十三名资深心理咨询师组成，具有较高的理论水平和丰富的实践经验，自2003年成立以来，已为1000余名的咨者成功咨询，享有较高的社会声誉，深受各界信赖。
平时多鼓励孩子，不要干扰孩子做他喜欢做的事情。初中生如果想做什么事的时候，都能非常的集中注意力。有的时候甚至会忘了吃饭，作为家长切记不要去打扰孩子，而是要耐心等待孩子把事情做完。
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