现在每年都会有很对人去各地的旅游，目前国内的江南旅游景点推荐地区人也是比较多的，下面我们来说一下旅行疲劳时吃点啥？
一、喝热茶：茶中含有，它能增强呼吸的频率和深度，促进分泌而达到的目的。
二、维生素：维生素B1、B2和C有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉。
三、碱性食物：疲劳是由于人体内环境偏酸而引起，多食碱性食物则能
江南旅游景点推荐
现在每年都会有很对人去各地的旅游，目前国内的江南旅游景点推荐地区人也是比较多的，下面我们来说一下旅行疲劳时吃点啥？
一、喝热茶：茶中含有，它能增强呼吸的频率和深度，促进分泌而达到的目的。
二、维生素：维生素B1、B2和C有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉。
三、碱性食物：疲劳是由于人体内环境偏酸而引起，多食碱性食物则能达到消除疲劳的效果，如新鲜蔬菜、瓜果等。
四、高蛋白：人体热量消耗太大也会感到疲劳，故应多吃富含蛋白豆腐、牛奶、猪牛肉、鱼、蛋等。
五、中草药:人参，银耳、田七、灵芝、五味子、等都具有扶正固本、活水的作用，能改善神经系统功能，减轻疲劳。
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