当感到不满的时候，静下心来，感受自己的不爽，越细致越好，给这些不爽一定的空间。 然后，认识自己的怨气，当感受到怨气存在的到时候，我们需要认识它，想想这些怨气从哪里来，到底是别人的错还是自己认知的问题？想想如果抓住怨气不放，有什么好处，自己遇到的压力和问题，有没有什么积极的方面？ 后，记录这些怨气，纪录自己的反思总结以及那些可以想到的积极方面，这样时间久了，你就会发现这些怨气到底是自
诚信的心理医生
当感到不满的时候，静下心来，感受自己的不爽，越细致越好，给这些不爽一定的空间。 然后，认识自己的怨气，当感受到怨气存在的到时候，我们需要认识它，想想这些怨气从哪里来，到底是别人的错还是自己认知的问题？想想如果抓住怨气不放，有什么好处，自己遇到的压力和问题，有没有什么积极的方面？ 后，记录这些怨气，纪录自己的反思总结以及那些可以想到的积极方面，这样时间久了，你就会发现这些怨气到底是自己造成的还是确实是别人的原因，当下次遇到同样事情或者情景的时候，也知道自己应该如何自我引导了。
没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。我们很多人在和人相处时，总是喜欢抱怨，你怎么对我这样，你一点都不关心我，你一点都不爱我,总是喜欢指责对方这样那样不好，但是如果你想得到对方的关心和爱，你自己是否付出过，你愿意付出你的爱吗，付出你的关心？ 当我们抱怨和你亲密的人不够尊重你的时候，你想想你自己是否就尊重对方，你如果自己都不尊重对方，那么对方一定是很难做到尊重你的。
每个孩子都是特别的拥有自己的个性和看待世界的眼光，同一句话在不同孩子的小脑瓜里就是不一样的光景，家长们保护孩子的性就是从忍住告诉孩子怎么做开始。老师并没有从以往的感恩父母给我们生命、感谢父母对自己的爱这一类的角度出发，而是从感恩我们自己的、感恩我们处于亲子这样一段关系中、感恩我们遇到的所有人和事这样的更广阔的视野来开展亲子活动，在增进亲子间了解和感情的同时，也一个全新的角度来审视自己现有的情感和交流状态，真正将心理学的视角引入到日常的生活。
为什么说家庭教育比学校教育和社会更加的重要：
1、家庭是孩子的初始的学校，父母是孩子的初始老师；
2、家庭教育是教育孩子的起点和基点；
3、良好的家庭教育是对孩子的成才有很大的帮助；
4、良好的家庭教育是优化孩子心灵的催化剂；
5、家庭教育的好与坏将直接影响孩子的一生。
不管怎么样，作为父母一定要树立正确的家庭教育观念，这样对于孩子的成长才会更加的有利，而且也有利于父母与孩子沟通。
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